預(yù)防乳腺癌疾病的方法有很大種，因?yàn)?a href=http://ask.qiuyi.cn/department/156/index.html target=_blank class=bind_hover_card bm_user_id=156>乳腺癌的出現(xiàn)危害是很多的，對(duì)于乳腺癌的出現(xiàn)我們都不是怎么理解的，那么，預(yù)防乳腺癌疾病的方法有什么？

預(yù)防乳腺癌疾病的方法：

1、多攝取含豐富纖維素的食品

肥胖和體重的增加都有可能導(dǎo)致乳癌發(fā)生。平時(shí)應(yīng)少攝取動(dòng)物性脂肪，多吸收纖維性的食物、蔬菜、水果、谷類(lèi)和豆類(lèi)，進(jìn)而減少身體中可能導(dǎo)致乳癌的雌激素，降低乳癌的發(fā)生率。

2、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)好習(xí)慣據(jù)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家統(tǒng)計(jì)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的女性，患乳癌的幾率比不運(yùn)動(dòng)的女性低30%。多做運(yùn)動(dòng)不僅有益身體健康，還能預(yù)防乳癌的發(fā)生。

3、定期作乳房檢查

①年齡在20-40歲的女性，應(yīng)于每月例假過(guò)后一周內(nèi)做一次乳房自檢；每隔2年，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師做一次臨床檢查或乳房攝影術(shù)。

②年齡在40-49歲間的女性，除每月定期做乳房自檢外，每年做一次專(zhuān)業(yè)性的乳房檢查比較好。

③年齡在50歲以上的女性，每月應(yīng)定期做乳房自檢，且每年須做一次臨床乳房檢查和乳房X光攝影。

晚期乳腺癌病人的癥狀有什么？具體的內(nèi)容如下：

(1)乳房有腫塊、乳頭異常分泌物尤其是血性分泌物。

(2)兩側(cè)乳房不對(duì)稱(chēng)；乳頭回縮，乳房皮膚呈桔皮樣改變；

(3)乳頭或乳暈處出現(xiàn)表皮糜爛、濕疹樣改變；

(4)乳房顯著增大、紅腫，變化進(jìn)展較快；

(5)乳房縮小，乳頭位置回縮；

(6)腋窩、鎖骨上淋巴結(jié)腫大，有時(shí)可感到腋窩內(nèi)有物體擠壓感；

(7)乳房局部潰瘍或疼痛。常呈間歇性且局限于病變處，疼痛不隨月經(jīng)周期而變化。

(8)不明原因的骨痛、腰痛、腹脹、上腹氣塊、貧血和消瘦等。

以上是專(zhuān)家對(duì)于預(yù)防乳腺癌疾病的方法有什么的解釋?zhuān)谖覀兊?a href=http://ask.qiuyi.cn/department/527/index.html target=_blank class=bind_hover_card bm_user_id=527>生活中出現(xiàn)乳腺癌這種疾病史很常見(jiàn)的，因?yàn)槿橄侔┑膯?wèn)題有很多的，上述的預(yù)防大家做好哦。