腋臭是一種常見的疾病，腋臭患者散發(fā)出的難聞氣味令人作嘔，到了夏天氣味更是讓人難以忍受。由于氣味給周圍人帶來的困擾，很多腋臭患者都遠離人群越來越孤僻，嚴重的自卑心理還會引發(fā)心理疾病。腋臭的危害這么大，應該怎么預防呢?
腋臭的預防措施
1、注意飲食
多吃富含水分的蔬果瓜類，多飲乳酸飲品，忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌過多紅肉。
2、調(diào)節(jié)情緒
腋臭患者不能太過焦慮，情緒焦慮易引起體內(nèi)毒素積累，加重腋臭味。很多患者發(fā)現(xiàn)自己患有腋臭之后都會考慮腋臭怎么辦啊、什么偏方可以治腋臭之類的問題，或者盲目的用各種偏方去治腋臭，其后果就是腋臭越來越嚴重。
3、注意衛(wèi)生
注意清潔衛(wèi)生，經(jīng)常沐浴，勤換衣服，盡量減少汗液的分泌。
4、注意體內(nèi)排毒
有便秘的患者尤其要注意這點，保持排便通暢，排除體內(nèi)毒素，減少汗液中的毒素排出也是減輕腋臭味的一個方法。
5、選擇合適衣物
現(xiàn)在年輕人都喜歡穿著緊身衣、牛仔褲之類的。這類服飾不利于汗液揮發(fā)，易造成細菌培養(yǎng)基，因此應該選擇較寬松、棉質(zhì)衣物。
通過上面的學習，大家對于腋臭的預防應該有了更深的了解，在日常生活中我們一定要做好預防的工作，要注意個人衛(wèi)生，勤洗澡換衣，少吃蔥蒜刺激性食物，只有這樣才能讓腋臭遠離我們的身體。