飲食療法是中醫(yī)學(xué)的一個(gè)分支學(xué)科，也是在中醫(yī)基礎(chǔ)理論的指導(dǎo)下，應(yīng)用飲食的寒、熱、溫、涼、等對(duì)人體產(chǎn)生的作用，來(lái)進(jìn)行防斑治斑的一種方法?？梢赃x擇服用蜂花粉(山茶花粉或玫瑰花粉)，每天早晚用蜂蜜調(diào)和堅(jiān)持服用一段時(shí)間肯定會(huì)看出效果。注：如果臉上還有痘痘的話(huà)可選擇山茶花粉，沒(méi)有的話(huà)就用玫瑰花粉。最后要提醒的是多吃水果，尤其是西紅柿。出門(mén)時(shí)抹防曬霜
在睡前端坐床前，用拇指或中指分別按壓足三里、三陰交、太沖、血海、合谷等穴，每穴按壓1分鐘，雙手同時(shí)按壓雙側(cè)穴位，用力要均勻，由小到大，以局部出現(xiàn)酸脹重感為度。可健脾疏肝，活血化濕，養(yǎng)顏消斑。
色斑的形成原因很多，種類(lèi)比較復(fù)雜。但是我們最常見(jiàn)的色斑是雀斑和黃褐斑，它們是怎樣的形成的呢?仁愛(ài)醫(yī)院中醫(yī)科專(zhuān)家認(rèn)為黃褐斑由七情內(nèi)傷、肝郁氣滯，或腎氣不足，氣血瘀阻，以致氣機(jī)紊亂，氣血失和，臟腑功能紊亂，面部失去氣血榮潤(rùn)，濁氣停留而成。