我們的皮膚是身體**的器官，皮膚上的細(xì)胞有呼吸和排泄的功能，排出體內(nèi)的毒素。大小便和汗水都是較好的排毒過(guò)程。適量的運(yùn)動(dòng)可以讓身體里的臟東西隨著汗水排出來(lái)，特別是現(xiàn)在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后還和朋友們一起去玩，或是要照顧家庭沒(méi)太多的時(shí)間估計(jì)自己的女人們，一定要安排一個(gè)時(shí)間給自己，好好進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和排排毒吧。
黃褐斑，有部分人稱“肝斑”，是發(fā)生于面部的常見(jiàn)的色素沉著性皮膚病，男女都會(huì)發(fā)生，但以女性患者居多。黃褐斑的成因比較復(fù)雜，既有生理反應(yīng)引起的，也有非生理性原因產(chǎn)生的?？诜?a href=http://ask.qiuyi.cn/department/543/index.html target=_blank class=bind_hover_card bm_user_id=543>避孕藥的婦女和妊娠婦女的黃褐斑均屬生理反應(yīng)性范疇。據(jù)日、美等科研人員研究發(fā)現(xiàn)，口服避孕藥的婦女中大約有18%~20%的人臉上長(zhǎng)有黃褐斑，而妊娠婦女則常于懷孕第2~5個(gè)月開(kāi)始出現(xiàn)黃褐斑。這是因?yàn)榉茉兴幓蛉焉锖篌w內(nèi)孕激素水平上升之緣故，因?yàn)榇萍に卮碳ず谒丶?xì)胞分泌黑素體，而孕激素則促使了黑素體的轉(zhuǎn)移和擴(kuò)散。
步入中年的女性和處在妊娠期的孕婦都是很容易形成黃褐斑的，除了一些及時(shí)的美容治療外，還可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，這樣也是可以起到減淡黃褐斑的效果，女性朋友們可以選擇性的在家嘗試食用，下面來(lái)介紹有關(guān)的中醫(yī)藥膳。