大棗含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化物，富含蘋果酸和酒石酸等有機(jī)酸，維生素，包括：胡蘿卜素、維生素B2、維生素C、維生素P等，以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和微量元素。尤其維生素C含量**，每百克鮮棗中含維生素C380-600毫克，比蘋果、桃子等高出100倍左右。
現(xiàn)將著重介紹女性朋友比較關(guān)注的“大棗美容”方面的妙方。
眾所周知，女人天性都愛美。電視上各種美容化妝品廣告讓人眼花繚亂，而且女人在購買化妝品時(shí)都格外大方，可是皮膚也沒見得好多少。其實(shí)，大家都只是在跟風(fēng)，化妝品買了一大堆，用到自己臉上卻效果甚微。
我們古代的美女也沒有什么高級(jí)化妝品，不也是肌膚如雪嗎?關(guān)鍵是她們抓住了根本，即從內(nèi)部調(diào)理。氣血順暢了，自然臉色紅潤(rùn)，精神煥發(fā)!
現(xiàn)代藥理研究也表明，大棗中的鐵和鈣等礦物質(zhì)，能促進(jìn)造血，防治貧血，使膚色紅潤(rùn)。大棗還含有豐富的維生素C、P和環(huán)磷酸腺苷，能促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，促進(jìn)皮下血液循環(huán)，防止色素沉著，使皮膚白晰細(xì)膩，毛發(fā)光潤(rùn)，面部皺紋平整，達(dá)到美白祛斑、護(hù)膚美顏的效果。只要堅(jiān)持吃棗，就可以使氣血充足，從而潤(rùn)澤肌膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂等，這樣，不用任何化妝品就能比用化妝品的人還漂亮!
但各種不同類型，有不同的側(cè)重點(diǎn)：
單純的油性皮膚：以控制油光縮小毛孔為主;
少量的青春痘：以迅速消除痘痘為主;
較多的粉刺痤瘡：控油、消炎、除粉刺痤瘡為主，通常需要較強(qiáng)效的護(hù)膚品;
油性又缺水：使用不含油脂的補(bǔ)水護(hù)膚品。
過去大家都不知道要去角質(zhì)，現(xiàn)在呢，大家都太知道要去角質(zhì)了。其實(shí)矯枉過正也會(huì)產(chǎn)生問題，過度去角質(zhì)會(huì)令肌膚變得越來越薄，鎖水能力更差，更易受外界的刺激傷害。
保濕的第一步，是用清爽的保濕型化妝水。如果缺水嚴(yán)重，就別再用含酒精的爽膚水，它會(huì)使皮膚更脫水，而缺水的皮膚會(huì)更油。