痛經(jīng)對于女性朋友們來說并不陌生。痛經(jīng)作為一種常見的疾病，會給女性的生活帶來一定的影響，嚴(yán)重的痛經(jīng)會影響到女性的正常生活和工作。那么，日常生活中怎樣調(diào)理痛經(jīng)呢？下面專家為您介紹一下具體措施。
【痛經(jīng)的調(diào)理方法】
1、勿使用利尿劑
許多女性認(rèn)為利尿劑能減輕月經(jīng)的腫脹不適，但事實(shí)上這種方法是不對的，利尿劑會將重要的礦物質(zhì)，連同水分排出體外，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內(nèi)的物質(zhì)。這些痛經(jīng)的調(diào)理較為常見。
2、保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁，也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。這也是痛經(jīng)的調(diào)理措施。
3、禁酒
假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫，則酒精將加重此問題，勿喝酒，如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。這也屬于痛經(jīng)的調(diào)理方法。
【溫馨提示】以上所說的內(nèi)容就是痛經(jīng)的調(diào)理，希望大家能夠一一了解。有痛經(jīng)的女性朋友可以采用以上方式進(jìn)行調(diào)理，如果疼痛嚴(yán)重一定要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，針對性進(jìn)行治療，采用以上方式進(jìn)行日常調(diào)理，能夠更好的促進(jìn)疾病恢復(fù)。