過(guò)敏性鼻炎是人群中最常見(jiàn)的一種鼻部疾病，主要原因就是因?yàn)樘鞖馔蝗蛔兝?、風(fēng)大、粉塵、植物花粉、螨蟲(chóng)、動(dòng)物皮屑等而發(fā)病，特別是具有過(guò)敏性體質(zhì)的人就更容易發(fā)作了，對(duì)患者的器官健康影響很大，尤其是嬰幼兒。過(guò)敏性鼻炎患者以陣發(fā)性噴嚏、不停地流清水鼻涕和鼻癢為主要表現(xiàn)，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)眼睛癢、鼻塞加重致嗅覺(jué)減退等癥狀。對(duì)于過(guò)敏性鼻炎來(lái)說(shuō)，預(yù)防是較好的治療。
過(guò)敏性鼻炎重點(diǎn)預(yù)防該怎樣做？
1、養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣。像冷凍類(lèi)（雪糕等）的食物應(yīng)該盡量避免或是少吃，少吃寒性類(lèi)的食物，如白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等，并積極預(yù)防過(guò)敏性鼻炎疾病。
2、自我按摩。有效的預(yù)防過(guò)敏性鼻炎，可以自行采取按摩的方式，兩手合掌并進(jìn)行上下摩擦,等到雙掌發(fā)熱時(shí)揉擦鼻部的兩側(cè)，早晚各進(jìn)行一次 ，每次需要來(lái)回按摩50下。
3、遠(yuǎn)離敏感的來(lái)源。不同的人有不同的反應(yīng)敏感源。常見(jiàn)的過(guò)敏原就有空氣中的塵土、工業(yè)廢氣、刺激性氣體(如二手煙)、動(dòng)物皮毛、花粉、霉菌、病毒、過(guò)敏的食物(如蝦、蟹、貝類(lèi)、海鮮)、塵螨等。
4、塵螨,也稱(chēng)為室塵,專(zhuān)家建議每周可用熱水(55攝氏度以上)清洗床上所用的物品，并且烘干建議的是在太陽(yáng)底下暴曬，以此來(lái)清除床上用品的塵螨，可以有效預(yù)防過(guò)敏性鼻炎。
5、規(guī)律的生活作息:形成早睡早起的生活習(xí)慣,避免過(guò)度勞累，導(dǎo)致免疫力下降，影響身體健康，不要給病毒有可乘之機(jī)，也是預(yù)防過(guò)敏性鼻炎很好的方法。
6、保持室內(nèi)通風(fēng),室內(nèi)應(yīng)該少種植物，應(yīng)該定期清洗家里的衛(wèi)生，消除蟑螂。容易過(guò)敏的季節(jié)里較好不要使用空調(diào)，注意關(guān)閉窗戶(hù)，減少開(kāi)窗的次數(shù)，盡量使用空氣過(guò)濾器。