動(dòng)脈硬化閉塞癥是一種非常常見的周圍血管疾病，是可以預(yù)防的。預(yù)防要從年輕時(shí)起養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，建議注意幾點(diǎn)：

　　1、御寒保溫。秋冬季節(jié)天氣寒冷，應(yīng)該注意防寒保暖，及時(shí)根據(jù)氣溫加減衣物，外出前做好充分的保暖措施。

　　2、宜食用甘寒滋潤扶正養(yǎng)陰之類的食物。

　　3、提倡低膽固醇、低脂肪飲食，控制可能引起脂質(zhì)代謝紊亂的疾患，如糖尿病、慢性胃炎，慢性肝炎或甲狀腺功能減退等。

　　4、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。積極主動(dòng)參加體育鍛煉，持之以恒。可選擇一些緩和的運(yùn)動(dòng)，如走步、做操、太極拳、中老年人健美操等，都是很好的預(yù)防鍛煉方法。

　　5、戒煙。吸煙是動(dòng)脈硬化閉塞癥的一個(gè)重要的發(fā)病因素，吸煙對身體的危害是很大的，希望大家為了自己和他人的健康，一定要積極的戒煙。

　　通過上面的介紹，相信大家有所了解了吧，動(dòng)脈硬化閉塞癥的發(fā)生跟我們生活中的環(huán)境和飲食都有著很大的關(guān)系，希望中老年朋友在日常的生活中養(yǎng)成一個(gè)健康的生活習(xí)慣，注意防寒保暖、合理的飲食、嚴(yán)格戒煙、積極參加鍛煉，能有效的降低動(dòng)脈硬化閉塞癥的發(fā)病率。