下肢靜脈血栓是不好醫(yī)治的疾病，一個(gè)疏忽就可能就加重。所以，我們應(yīng)該重視下肢靜脈血栓的預(yù)防，早做好預(yù)防準(zhǔn)備，那么應(yīng)該如何做呢?下面就由專家為大家介紹下。

　　因人體沒有自我修復(fù)瓣膜的機(jī)制，所以下肢靜脈血栓為一種不可逆的現(xiàn)象，但是我們?nèi)钥山逵杀Ｊ刂委?如使用靜脈平、運(yùn)動(dòng)、飲食及生活作息的改變)來預(yù)防靜脈曲張的范圍擴(kuò)大及減輕其癥狀。

　　在飲食方面，應(yīng)多吃高纖、低脂飲食及加強(qiáng)維他命C、E的補(bǔ)充。在日常生活方面，則應(yīng)控制體重，避免服用避孕藥、避免穿著過緊的衣物及高跟鞋、蹺二郎腿及避免久坐或久站。

　　走路、游泳、腳踏車等較緩和的運(yùn)動(dòng)，除能改善循環(huán)外，還能降低新的靜脈曲張發(fā)生的速率。

　　每天睡前將腿抬高一段時(shí)間，睡覺時(shí)可側(cè)睡左邊以降低骨盆腔靜脈的壓力。抽煙會(huì)使得血壓升高及動(dòng)、靜脈受損，靜脈曲張的病人應(yīng)立即戒煙。

　　大多數(shù)的患者下肢靜脈血栓并不嚴(yán)重且不需治療，保健與預(yù)防是最重要的!但是下肢靜脈曲張?zhí)珖?yán)重時(shí)則容易產(chǎn)生反覆潰瘍、感染和出血的現(xiàn)象