對于月經(jīng)不調，這種疾病它時刻危害著我們女性朋友，那么對于女性朋友來說，月經(jīng)不調，該怎么辦呢!對一些藥物調理還有一它具有一定的副作用。所以我們一定要注意平常的調理方法，下面我們來了解一下。
二、注意補鐵。
三、補充維生素C 。維生素C的重要作用是促進生血機能，用以輔助治療缺鐵性貧血。
四、可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物。
五、月經(jīng)來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養(yǎng)。增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
六、月經(jīng)來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。
七、月經(jīng)期會損失一部分血液。因此，月經(jīng)后期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。
月經(jīng)不調又該如何去調理呢
1.術后過早同房及盆浴。有的婦女手術幾天即與丈夫同房或不聽醫(yī)生囑咐，洗盆浴，致使細菌入侵陰道、子宮，造成宮腔感染引起月經(jīng)不調致閉經(jīng)。
2.精神過度緊張焦慮。術前恐懼，害怕人流或由于不能懷孕生育造成思想負擔，尤其是未婚先孕感到羞恥等。術后這種情緒未能改變，可導致閉經(jīng)。
了解了以上的內容關于人流后導致的月經(jīng)不調現(xiàn)象，我們要特別注意，對于人流后的患者來說，你們一定要合理的進行護理工作營養(yǎng)一定要做到位，對于藥物方面一定要對癥下藥。飲食要以清淡為主，多吃些餅滋補養(yǎng)生的藥材。才能夠逐步調理月經(jīng)不調的一些癥狀。