當(dāng)女性出現(xiàn)嚴(yán)重的月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象，可以通過(guò)藥物進(jìn)行有效調(diào)理，當(dāng)下最流行的就是，安全有效的治療方法。健康環(huán)保又非常的便捷，可減少女性受到一些副作用。
一、飲食應(yīng)以清淡且富有營(yíng)養(yǎng)為主。
二、注意補(bǔ)鐵。
三、補(bǔ)充維生素C 。維生素C的重要作用是促進(jìn)生血機(jī)能，用以輔助治療缺鐵性貧血。
四、可以多吃豆類，魚(yú)類等高蛋白食物。
五、月經(jīng)來(lái)潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營(yíng)養(yǎng)。增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
六、月經(jīng)來(lái)潮初期時(shí)，女性常會(huì)感到腰痛、不思飲食，這時(shí)不妨多吃一些開(kāi)胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。
七、月經(jīng)期會(huì)損失一部分血液。因此，月經(jīng)后期需要多補(bǔ)充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動(dòng)物肝、蛋、奶等。
溫馨提示，月經(jīng)是女性身體特有的生理功能，它關(guān)乎到女性的身體素質(zhì)，也能直接影響到女性的生育功能，如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)嚴(yán)重的月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象，女性們必須及時(shí)的得到有效整治，一旦由于月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象，造成生育功能下降，女性患者將會(huì)受到嚴(yán)重的心理打擊。