現(xiàn)在不孕的女性可以通過試管嬰兒這一有效手段孕育自己的寶寶，但是試管嬰兒的成功率也不是**的，赴美媽咪幫告訴你，試管嬰兒前，采用以下方式調(diào)理身體有助懷孕哦。
一、服用輔酶Q10
女性服用輔酶Q10可提高卵子質(zhì)量與卵巢功能，輔酶Q10在女性試管嬰兒領域中，主要用于調(diào)養(yǎng)卵巢功能與提高卵子質(zhì)量，特別是超過35歲的女性。服用時間至少提前一個月，半年至一年較好，具體劑量可詢問醫(yī)生意見。
二、飲食助孕
豆?jié){可以有效地調(diào)整內(nèi)分泌，避免內(nèi)分泌失調(diào)影響排卵。日常生活中還應多食黑豆、豆?jié){、水煮魚湯，黑豆可以增加卵子質(zhì)量與數(shù)量。
三、補充天然雌激素
女性雌激素低或?qū)е伦訉m內(nèi)膜薄，子宮內(nèi)膜薄會影響試管嬰兒胚胎著床率，導致子宮內(nèi)膜容受性差，胚胎無法著床亦或是生化。所以平常月經(jīng)量少、不規(guī)律的朋友一定要注意?？梢栽趥湓衅陂g補充維生素E、阿膠、黑木耳、雪蛤、豆?jié){、烏骨雞、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。
四、多食高蛋白食物
高蛋白食物可以幫助卵子生長，提高卵子數(shù)量，備孕期間大家可以多食用牛肉、魚肉、鮮蝦、**(可以支持蛋白，不吃蛋黃)等吃大量的蔬菜和水果，全面補充維生素。高質(zhì)量的卵子可以提高胚胎質(zhì)量、數(shù)量，對試管嬰兒助孕有重要的影響。
五、充足的睡眠
充足的睡眠質(zhì)量對卵子的生長起到很大的作用，尤其是大齡女性，本身卵子數(shù)量就少，更要注意保證睡眠質(zhì)量。
六、戒掉不良習慣
影響身體健康，不利于助孕的習慣要及時戒掉，例如：飲用大量咖啡、吸煙、喝酒、燒烤、熬夜、接觸危險的化學物品等。
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