秋季是白癜風治療的關鍵時期,較為舒爽的天氣對白癜風患者的心理恢復及治療都有很大的幫助,因此,患者朋友還應該堅持標準規(guī)范的治療,爭取病情早日康復。
衣:適當增減
“春捂秋凍”之意,是讓體溫在秋時勿高,以利于收斂陽氣。此時氣溫下降明顯,晝夜溫差加大,雨后艷陽當空,人們往往對夏秋之交的冷熱變化不很適應,一不小心就容易引發(fā)呼吸道、腸胃炎、感冒等疾病,白癜風患者體質(zhì)相對較弱,因此應該按照氣候變化適當增減衣物,尤其夜里外出要注意加衣防寒。
食:防秋燥
中醫(yī)認為,秋天對應人體的是肺臟,秋燥傷人易傷肺,此時應多喝水,不要等到口渴再喝。此外,每天不停地說話還會傷氣,其中最易傷害肺氣和心氣,所以要注意“少言”。白癜風患者心理壓力大,此時更應該注意情緒的控制,避免影響疾病恢復。
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秋季,人體內(nèi)陰陽之氣盛衰轉(zhuǎn)換,因此宜調(diào)節(jié)起居作息,適當增加睡眠,以緩解秋乏過盛。平時注意適當通風但也需防止夜晚寒氣侵襲。
行:適當運動
處暑之后氣候清爽宜人,可適當?shù)綉敉膺M行有氧運動,但需避免大量出汗,以傷陽氣。在運動的時候,要注意做好熱身活動,避免身體拉傷,老人鍛煉以早晚為宜。