白癜風(fēng)雖然不痛不癢，但隨著環(huán)境的改變和壓力的增大，生活中有很多的人都患上了此病，嚴重影響了白友們的自身形象，并且還要遭受白癜風(fēng)診治所帶來的痛苦。所以日常生活中我們更應(yīng)加強飲食的保健，那么氣虛體質(zhì)的白白們?nèi)绾问朝煴＝∧?下面請看詳細的分析與講解。

　　對于氣虛體質(zhì)的白白們，可以通過飲食的方法進行調(diào)養(yǎng)。一般來說，應(yīng)選擇補氣的食品，如粳米、小米、糯米、莜麥、扁豆、胡蘿卜、菜花、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、雞肉、豬肚、**等。

　　這些食物有很好的健脾益氣的作用，但食用的量不可過多。白白們要根據(jù)自己的身體情況用餐，或配合其他藥膳，促進診治的效果。

　　改善氣虛體質(zhì)，有利于白白恢復(fù)健康，下面就帶大家來學(xué)習(xí)幾款日常可以輕松做的食療配方：

　　1、金沙玉米粥

　　配方：糯米40 克，玉米粒80克，紅沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2個小時)，加水適量，用大火煮沸后，再用小火煮至軟熟，加入糖再煮5分鐘即可。

　　因為玉米中含有抗氧化劑等對人體健康有益的成分，因此，金沙玉米粥輔對氣虛體弱的白友們具有強身健體的作用。

　　2、人參大棗粥

　　配方：人參6克，大棗5枚，大米60克加水熬成粥。在制作時，大棗應(yīng)去掉核(以防人在食用時誤吞而發(fā)生意外)與人參同煮。

　　經(jīng)常食用此粥可補中益氣，尤其適合脾胃虛諸癥白白們食用。

　　3、茯苓粥

　　配方：粳米100克，茯苓末30克，煮粥。

　　茯苓粥有健脾安神之功效，可以提高人體的免疫功能，幫助白友們盡早恢復(fù)健康。

　　4、什錦麥胚餅

　　配方：大棗10枚，龍眼肉10克，葡萄干20克，花生仁10克，麥胚粉100克，白糖(或紅糖)20克。葡萄干洗凈，與龍眼肉一起切碎，花生仁炒熟，大棗洗凈去核，上述兩種食物同樣切碎，將麥胚粉用開水稍燙，加入上述原料后，揉合均勻，制成薄餅，烙熟。

　　此餅具有益氣、養(yǎng)血、安神、提神的功效，白白們經(jīng)常適量食用，對改善氣虛體質(zhì)有益處。

　　5、山藥桂圓粥

　　配方：山藥100克，桂圓肉15克，荔枝肉3個，五味子3克，白糖適量。把山藥去皮切成薄片。將山藥片、桂圓、荔枝肉、五味子同煮，煮好后加入白糖即成。

　　此粥可補中益氣、益肺固精、壯筋強骨、生長肌肉。山藥中含有淀粉酶等營養(yǎng)成分，對氣虛體質(zhì)者頗有益處。

　　溫馨提示：白癜風(fēng)是一種頑固性的皮膚疾病，一旦染上白癜風(fēng)，我們要及時進行專業(yè)的診治，另外日常的防護措施也不能忘記，做好預(yù)防有利于輔助白癜風(fēng)的恢復(fù)，比如飲食方面的注意事項，只有治療與日常防護相結(jié)合，這樣我們才能恢復(fù)的更快。