現(xiàn)在大家都很流行通過健身運動來提高身體素質(zhì)，減少患病幾率。其實很多白癜風(fēng)患者也需要通過有計劃，有防護的運動，來鍛煉自己的身體，適當(dāng)?shù)倪\動對于患者的病情和治療都有很好的效果。武漢環(huán)亞中醫(yī)白癜風(fēng)醫(yī)院專家特地整理了一些白癜風(fēng)病人運動注意事項，幫助大家更好地進行運動!
一、地點與時間
鍛煉的地點較好可以是室外寬敞平坦、空氣新鮮的地方。比如：空氣新鮮的公園、操場、樹林、河邊等場所，優(yōu)美的自然景色有利于人體吐故納新，使人心曠神怡，有助于精神心理的調(diào)節(jié)。
二、運動量
運動量的多少要因人而異。剛開始的時候應(yīng)該小量運動熱身，等到適應(yīng)之后再逐漸加量。不過具體的情況還是需要因人而異。前提是運動過后比較容易恢復(fù)，沒有不適感。在眾多的運動項目中，慢跑可一增強患者的肌耐力，也是有氧運動之優(yōu)選。
三、注意氣候
白癜風(fēng)患者鍛煉身體是很有必要的，但在運動的時候也要特別注意外界氣候的變化，如果天氣比較冷的話，就應(yīng)該多穿一點衣服保暖;如果天氣不好，比如多霧、多風(fēng)沙或者有霧霾的時候較好不要做戶外運動;如果太陽比較猛烈的話，在出門之前就要做好防曬工作，避免陽光直射。
注意平時的生活習(xí)慣、保證健康的飲食、及時治療按時檢查、聽從醫(yī)生的囑咐并且加上一些適當(dāng)?shù)倪\動，將會對您的病情有極大的幫助。最后專家祝你早日康復(fù)，如有疑問可致電武漢環(huán)亞中醫(yī)白癜風(fēng)醫(yī)院，我們將由專家竭誠為您服務(wù)!!