風(fēng)濕是生活中常見的疾病，由于風(fēng)濕病起病緩慢，所以很多患者都毫無預(yù)兆的患上風(fēng)濕。那么風(fēng)濕的預(yù)防都有哪些方法呢?下面就是專家為我們介紹的關(guān)于風(fēng)濕的預(yù)防要點(diǎn)，希望對(duì)您有所幫助。
風(fēng)濕的預(yù)防做好下面幾件事：
1、 加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等。
2、 注意勞逸結(jié)合飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是風(fēng)濕病的預(yù)防的主要措施。
3、 避免風(fēng)寒濕邪侵襲是最重要的風(fēng)濕病的預(yù)防措施。要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。