脊柱炎是脊柱小關(guān)節(jié)的慢速進(jìn)行性發(fā)炎。它與其他器官的侵入有關(guān)。它是一種全身性疾病，殘疾率很高。而且經(jīng)常與關(guān)節(jié)脊柱融合，導(dǎo)致脊髓或神經(jīng)根受壓癥狀，這對(duì)患者的生活和工作有一定影響，可采用手術(shù)治療和按摩治療，日常通過(guò)針灸運(yùn)動(dòng)來(lái)保健。

　　在生活中我們一些不好的生活習(xí)慣或者來(lái)自外界的干擾都能對(duì)我們的身體造成影響，例如脊柱炎，我們應(yīng)該去了解它，那么脊柱炎是什么，脊柱炎如何治療，脊柱炎患者的日常該如何保健下面來(lái)給大家講解一下。

　　首先大家應(yīng)了解脊柱炎是什么，脊柱炎的常規(guī)術(shù)語(yǔ)是強(qiáng)直性脊柱炎，脊柱韌帶上產(chǎn)生的炎癥導(dǎo)致韌帶逐漸骨化。在骨化過(guò)程中，患者出現(xiàn)背部疼痛，這通常會(huì)導(dǎo)致夜間疼痛。當(dāng)疼痛發(fā)生時(shí)，患者會(huì)不由自主地彎曲，彎曲狀態(tài)將使患者感覺(jué)更舒適。韌帶的骨化可能僅在這種彎曲狀態(tài)下發(fā)生。接下來(lái)，讓患者逐漸駝背。這種疾病與遺傳有關(guān)，一些患者患有先天性遺傳缺陷。

　　了解完脊柱炎是什么，脊柱炎又應(yīng)該怎樣治療，首先可以采取躺在床上休息，腰肌和背肌鍛煉，腰圍保護(hù)，采用理療，去炎癥，止鎮(zhèn)痛藥物和按摩等方法治療，疼痛嚴(yán)重或有壓迫感需要考慮手術(shù)治療。

　　如果患上脊柱炎我們?nèi)粘?yīng)該如何保健。

　　第一脊柱炎的日常姿勢(shì)訓(xùn)練。站立姿勢(shì)，頭部保持中間位置，凳子略微閉合，下頜不松弛。腹部略微內(nèi)收，腳和腳踝寬度相同，腳踝，膝蓋和臀部等關(guān)節(jié)保持在自然位置，重心不會(huì)偏移。坐姿，坐在直角硬木椅子上，背部挺直，當(dāng)你累了，你可以休息你的臀部，背部的后背放在椅背上。臥位，需要睡在硬床上，你應(yīng)該仰臥，在側(cè)面交替，避免長(zhǎng)時(shí)間。保持姿勢(shì)，枕頭不應(yīng)太高，另外每月晨起或睡前應(yīng)該俯臥五分鐘。

　　第二坐下來(lái)，雙腳和腳趾向上。雙手放在身體兩側(cè)。屏住呼吸約三分鐘，然后吸氣，用你的心靈將氣體送入下丹田。同時(shí)，腰部和臀部將向上拱起。專注于腰部和肩部以及背部，呼氣，腰部和臀部，因此重復(fù)次數(shù)十次。

　　第三，雙腿并在一起站立，雙手放在腰部，向左轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)動(dòng)，腰部為運(yùn)動(dòng)點(diǎn)，向前旋轉(zhuǎn)五十次，然后反轉(zhuǎn)五十次。雙手放在腰部，回去超過(guò)10分鐘，動(dòng)作相對(duì)緩慢，活動(dòng)不是很大。增加活動(dòng)量的方法可選自易盤經(jīng)、五禽戲、鶴翔樁或太極拳等。

　　最后提醒大家如果沒(méi)有患上脊柱炎，也不要松懈，日常生活中注意飲食，姿勢(shì)和生活習(xí)慣。如果患上也不要自暴自棄，要有一個(gè)快樂(lè)的心情，調(diào)整自己的狀態(tài)，積極配合治療。祝大家身體健康，生活順利。