風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，就是咱們平時(shí)所說(shuō)的風(fēng)濕病，多發(fā)生在老年朋友中。它是一種慢性疾病，指的是發(fā)生在手指、腕部、肩部、肘部、膝蓋以及足趾等關(guān)節(jié)部位的炎癥，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)僵直及活動(dòng)受限等癥狀，平時(shí)可以通過(guò)一些小方法來(lái)緩解這種情況。

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，顧名思義就是發(fā)生在關(guān)節(jié)部位的疾病。它屬于一種慢性疾病，是骨科疾病的范疇。在臨床上，患有此病的朋友是非常多的，大多都是中老年朋友。此病的出現(xiàn)與自身體質(zhì)、骨關(guān)節(jié)退行性病變、環(huán)境、受潮、飲食等因素都是有一定的關(guān)系的。臨床上，這么多患者，每個(gè)人的病情程度都是不一樣的。那么，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎需要注意什么呢?什么方法可以緩解這種情況?現(xiàn)在，咱們?cè)敿?xì)來(lái)說(shuō)下這方面的問(wèn)題。

　　其實(shí)，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，是屬于骨科疾病的范疇的。臨床上這么多患者，每個(gè)人的病情不一樣，所適合的治療措施也不同的。在治療的同時(shí)，如果平時(shí)注意一些事項(xiàng)或者用一些小方法的話，對(duì)疾病還是有一定的緩解作用的：

　　第一，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)，與受寒、受涼、氣候改變等都是有一定的關(guān)系。所以大家在平時(shí)一定要多加注意，及時(shí)保暖，避免受寒;

　　第二，飲食上，多吃含維生素、鈣等豐富的水果蔬菜，紫菜、洋蔥、海帶、蘿卜、豆芽、木耳等都是不錯(cuò)的選擇;

　　第三，要適當(dāng)?shù)腻憻捵约旱纳眢w，不能過(guò)于劇烈，也要鍛煉到位，可以根據(jù)自己的情況選擇;

　　第四，盡可能的調(diào)理自己的心理狀態(tài)，保持一個(gè)輕松、愉快的心情很重要;

　　第五，養(yǎng)成一個(gè)好的坐席習(xí)慣，盡可能的不要熬夜，少干重體力勞動(dòng);

　　第六，凍瘡的出現(xiàn)，對(duì)關(guān)節(jié)的營(yíng)養(yǎng)也是很大的，所以在寒冷的冬季，一定要注意，提前保養(yǎng)、保暖，降低凍瘡的幾率;

　　第七，陽(yáng)光充足的日子里多曬太陽(yáng)，對(duì)疾病恢復(fù)也有利。

　　以上，就是咱們今天所說(shuō)的主要內(nèi)容。大家可以多看看，平時(shí)從以上幾方面多加注意。另外，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)，很可能會(huì)影響到大家的生活及工作。一旦發(fā)現(xiàn)異常后，盡早到正規(guī)醫(yī)院骨科找醫(yī)生檢查，確定具體病情后，選擇適合自己的藥物很重要。