夏天是痛風(fēng)的高發(fā)期，那么，夏季預(yù)防痛風(fēng)需做到哪些呢?痛風(fēng)在中醫(yī)范疇中屬于濕熱痹癥，可因沒(méi)有規(guī)律的飲食、大量飲酒、肥胖、壓力過(guò)重等因素導(dǎo)致，會(huì)給患者的身心造成極大的折磨。
夏季本來(lái)空氣濕度大，又值雨季到來(lái)，空氣的溫度和濕度的變化更容易誘發(fā)痛風(fēng)。因此，在這個(gè)特殊的痛風(fēng)高發(fā)季節(jié)，市民預(yù)防痛風(fēng)需注意關(guān)節(jié)的保暖和環(huán)境的除濕，平時(shí)開(kāi)空調(diào)制冷的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，溫度不宜過(guò)低，特別注意的是不要將冷氣風(fēng)口直接對(duì)著關(guān)節(jié)狂吹，那樣會(huì)加重痛風(fēng)的病。
夏季天氣炎熱，人體大量出汗就會(huì)容易導(dǎo)致身體水分不足，血液濃縮，尿酸容易沉積并析出，這也是為什么夏季是痛風(fēng)頻發(fā)的季節(jié)。所以最有效的預(yù)防方法就是天氣炎熱時(shí)大量出汗之后，記得要多喝水補(bǔ)充體內(nèi)水分，降低尿酸值。
在夏季預(yù)防痛風(fēng)需做到哪些呢?對(duì)從事腦力勞動(dòng)及坐辦公室的人，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間地持續(xù)用腦，久坐，要注意勞逸結(jié)合，夏天雖然熱但也要每日應(yīng)安排一定時(shí)間的運(yùn)動(dòng)。
現(xiàn)在正值夏季正是痛風(fēng)的高發(fā)期，也是我們喝啤酒，吃海鮮的較好時(shí)節(jié)，更是我們預(yù)防患上該病的關(guān)鍵時(shí)期。所以大家一定要管住自己的最，畢竟，病從口入這句話(huà)是一點(diǎn)都不錯(cuò)的！