大家都知道強直性脊柱炎是一種對人體傷害非常大的的疾病，可是在我們?nèi)粘?a href=http://ask.qiuyi.cn/department/527/index.html target=_blank class=bind_hover_card bm_user_id=527>生活中就有好多人患有該病，天天在承受他的折磨，那么患有該病后保健措施有什么呢?下面就為大家做下詳細的介紹。
1、首先因為病人的負(fù)重能力下降，為此強直性脊柱炎的護理應(yīng)以免強力負(fù)重，讓病變加重。防止長時間維持一個姿勢不動(如躺在沙發(fā)上看電視，或長時間上網(wǎng))，若要長時間坐著時，至少每小時要起來活動十分鐘。勿用腰背束縛器(會減少活動)，使脊椎炎惡化。
2、睡眠干擾是強直性脊柱炎的護理疑問之一。睡眠時防止墊枕頭且不睡軟床。睡覺時較好是平躺持維背部直立。
3、還要塑造患者有一個經(jīng)常運動的好習(xí)慣。原則上，能讓關(guān)節(jié)活動的運動，如游泳、柔軟操、舞蹈都能。不能活動脊椎的運動如騎自行車，或會沖撞及接觸性的運動如柔道、籃球則應(yīng)防止。至于慢跑則不被激勵，因為慢跑有可能誘發(fā)腳底或腳后跟肌腱發(fā)炎，以致行走困難。這是強直性脊柱炎的護理常識之一。
4、最后要擁有一個良好的立姿及坐姿、經(jīng)常定時作深呼吸、擴胸、挺直軀干等強化背肌與腹部柔軟度的動作與伸展操十分重要。這些運動能軟化僵硬處，維持關(guān)節(jié)伸展性，延緩病變的發(fā)展。
上面介紹的是患有強直性脊柱炎之后的保健措施，希望對您能幫助，大家按照上面說的來執(zhí)行，相信會對患者的身體康復(fù)起到一定的作用，如果您還有疑問，起到醫(yī)院去執(zhí)行專業(yè)的醫(yī)生，他會給您滿意的答案。