許多人在患病后都會疑問為什么會得甲狀腺結節(jié)病，甲狀腺結節(jié)病的病因很多，然后不健康的生活方式都會導致甲狀腺結節(jié)病的發(fā)生。
得甲狀腺結節(jié)病的原因是什么?
1、吃碘過量，也會出現(xiàn)結節(jié)。沿海地區(qū)，市民長期食用含碘量高的食物，本身碘就不缺乏，加上平時飲食里添加的都是碘鹽，可能會引起碘過量。具分析，這可能與市民攝入碘的含量過多有關。
2、甲狀腺結節(jié)高發(fā)的原因，一部分可能與現(xiàn)在檢測技術的發(fā)展有密切關系。以前體檢做甲狀腺檢查時，多采取外科觸診的方式。甲狀腺位置比較隱蔽，往往難以發(fā)現(xiàn)小的甲狀腺結節(jié)，還與檢測者的經驗有關，所以結節(jié)的檢出率也非常低。
3、隨著社會壓力的變大，女性容易發(fā)生內分泌的明顯變化。不健康的生活方式以及飲食的不健康都會導致甲狀腺結節(jié)病的發(fā)生。
甲狀腺結節(jié)對于很多人來說都不再陌生，它給我們的生活帶來了嚴重的傷害，威脅著我們的健康，因此我們對已要積極的做好預防工作。
甲狀腺結節(jié)的預防：
1、合理飲食
多吃一些富含蛋白質的食物，比如瘦肉、**、牛奶、豆類等等，這樣不僅可以補充身體所需的營養(yǎng)，而且還能提高身體的免疫力，這對于預防也是相當有好處的。
2、適量運動
平時要多進行運動，尤其是長期坐辦公室的白領，更需要定期進行運動，多運動可以提高身體的免疫力，增強體質，對于任何疾病的預防都有好處。
3、控制碘攝入
這種疾病與碘有很直接的關系，因此在平時的生活中需要注意控制碘的攝入，每天碘攝入是有一定的限制的，成年的男性120-165微克，女性為100-115微克，如果女性處在懷孕的階段，要酌情增多10微克左右，不要吃太多的富含碘的食物比如海鮮等等。
4、避免刺激
要盡量避免任何可能出現(xiàn)的刺激，不要吃辛辣的有刺激性的食物，不要抽煙喝酒，也不要經常煩躁、發(fā)怒等等，避免情緒不良造成內分泌的紊亂。
甲狀腺結節(jié)給我們帶來的傷害是非常大的，不及時治療還會引發(fā)一系列的并發(fā)癥，后果嚴重，所以生活中一定要對其有所重視。