甲狀腺瘤的發(fā)病率是極高的，尤其是中年女性而言。專家指出，隨著女性年齡的增加，一些女性的免疫系統(tǒng)下降，很容易引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)疾病。甲狀腺瘤這種疾病對女性的傷害性還是挺大的。這種疾病一定要做好預防工作。女性如何預防甲狀腺瘤?下面，聽專家講解。
女性如何預防甲狀腺瘤
預防甲狀腺瘤生活中需注意三點
一、首先要戒煙與酒，以及其他一些不良嗜好或習慣，同時，積極鼓勵他們多投身于社會公益事業(yè)或有益的各項戶外活動，多多誘導他們形成良好的生活習慣，培養(yǎng)各種有益的興趣愛好，如音樂、書、畫、花鳥、踏青等等。借此穩(wěn)定情緒，陶冶情操，優(yōu)化個性，形成健康的生活方式。
二、其次要注意飲食：甲狀腺瘤患者應吃富于營養(yǎng)的食物及新鮮蔬菜，避免肥膩香燥辛辣之品。針對水土因素，注意飲食調(diào)攝，經(jīng)常食用海帶海蛤紫菜及采用碘化食鹽但過多地攝入碘也是有害的實際上它也可能是某些類型甲狀腺瘤的另種誘發(fā)因素。
三、再其次應進行適度的體能鍛煉——可以以太極拳或郭林功為主，也可以慢走或散步為主，講究適度。這類患者常操之過急，急于求成，因此，體能鍛煉中，要告誡患者不可急于求成，而應穩(wěn)步、循序，講究緩圖與漸進。
甲狀腺瘤不預防 危害患者生活和諧
甲狀腺瘤是會影響患者的情緒，會傷害患者的身體。長期的甲狀腺疾病更是會讓患者的情緒暴躁異常。嚴重影響家庭生活關系。這其中的原因主要有兩方面：
一、本身情緒不穩(wěn)定，易波動，因此，處理人際關系有時顯得比較幼稚，容易造成矛盾與沖突。
二、也許外界，包括社會、工作單位、家庭等刺激因素較多，甲狀腺瘤患者老是有心理應激事件或挫折情景，因此誘發(fā)了情緒波動或內(nèi)分泌失調(diào);這兩者孰先孰后，孰主孰次，很難斷定。但這所形成的惡性循環(huán)，卻大大不利于本病患者的治療與康復。
甲狀腺瘤的預防飲食禁忌一定不能缺
宜
?、币硕喑院饬扛叩氖澄?，如海帶、紫菜、發(fā)菜、淡菜、干貝、蟶、海蜇、海參、龍蝦、帶魚、魚肚、蚶、蛤、甲魚。
?、惨硕喑跃哂邢Y散腫作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、獼猴桃。
⒊宜多吃具有增強免疫力的食物：香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山苭。