好的情緒和心態(tài)對(duì)于疾病的治療有著很大的幫助，作為患者來說該如何調(diào)節(jié)好自身的情緒呢？
一、白癜風(fēng)患者要對(duì)疾病的痊愈抱有信心。要清楚認(rèn)識(shí)到這只是治療的一個(gè)過程，雖然是因?yàn)檫^程比較緩慢，但最終會(huì)克服疾病。
二、白癜風(fēng)患者要坦然面對(duì)社交中一部分人不理解的現(xiàn)象。因?yàn)椴皇敲總€(gè)人都會(huì)了解這種疾病，交往的障礙只不過是因?yàn)樗麄儾涣私猓в胁恢卟还值奶故幮睦怼?/p>
三、白癜風(fēng)患者積極建立自身的興趣愛好。通過做自己喜歡的事情解決和緩解人際關(guān)系中的問題，轉(zhuǎn)移自身注意力。
四、白癜風(fēng)患者要學(xué)會(huì)向親近的人尋求心理幫助。例如向朋友傾訴，尋求某種方式宣泄，或者痛哭一場(chǎng)，或放聲大叫，都能起到釋放心理壓力的作用。
五、白癜風(fēng)患者要對(duì)未來有合理的期待。很多白癜風(fēng)患者的煩惱是由于對(duì)生活和自身的期望過高，從而產(chǎn)生了巨大的壓力和煩惱。在保健和康復(fù)的過程中，白癜風(fēng)患者首先要學(xué)會(huì)正視自己的人生，給自己一個(gè)現(xiàn)實(shí)而有效的未來規(guī)劃。
調(diào)節(jié)好情緒有利于病情的治療，所以專家建議患者一定要重視這個(gè)問題，養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，保持心態(tài)的平穩(wěn)，不要在意**眼光，積極做好治療才是最重要的。