對于很多的產(chǎn)婦來說，因為產(chǎn)后身體比較虛弱，于是會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。因為在產(chǎn)后，很多的女性內(nèi)分泌會被打亂，在這個時期，如果不好好護理的話，那么不僅僅會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，還會出現(xiàn)其他疾病。
【1】產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的女性要注意適當補鈣，要多休息，并且要加強營養(yǎng)，可以適當?shù)剡M行運動。
【2】從飲食上進行調(diào)理，可以在食譜中添加絲瓜，絲瓜性平味甘，有通經(jīng)絡、行血脈、涼血解毒的功效，對調(diào)理月經(jīng)不順很有幫助。也可以多吃大蔥、南瓜、栗 子、豆類、大蒜、生姜、橘子等食物;或者吃一些如烏賊湯、龍眼蛋湯、當歸羊肉火鍋、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾葉粥、牡丹花粥、月季花湯等補品。這個時候 患者要注意，不能夠吃刺激性的東西，不以吃辛辣的東西，還要去醫(yī)院進行檢查必要時要接受治療。以醫(yī)學治療為主，食療調(diào)理為輔。
【3】不宜長時間吹電風扇：由于電風扇的風源很集中，人在熟睡后機體處于靜止狀態(tài)，汗毛孔開放。如果經(jīng)期長時間地吹電風扇納涼，特別是在午睡或晚間睡著后還開著電風扇吹，就很容易著涼受寒而患傷風感冒和發(fā)生經(jīng)血少、月經(jīng)不規(guī)則以至停經(jīng)等月經(jīng)紊亂的情況。
【4】不宜大量吃冷飲：婦女經(jīng)期過多吃冷飲會刺激胃腸粘膜，使胃腸血管突然痙攣、消化液分泌減少，直接影響胃腸的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹瀉等消化功能紊亂。
對于產(chǎn)后女性來說，在出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的之后先不要慌張。因為這是很正常的一個現(xiàn)象。首先產(chǎn)后媽媽一定要保持良好的心理狀態(tài)，避免出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥，然后從飲食當中多攝取一些營養(yǎng)來恢復身體正常功能就可以了!