如何有效預(yù)防肝病的發(fā)生?專家指出，肝病是指發(fā)生在肝臟的病變。包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多種肝病。是一種常見(jiàn)的危害性極大的疾病，應(yīng)以積極預(yù)防為主。那么如何有效預(yù)防肝病的發(fā)生呢?
1、注意飲食衛(wèi)生：日常生活預(yù)防肝病的方法是不喝生水，更不要生食海鮮，因?yàn)楦?、蠔、貝類等容易受到A型肝炎病毒感染。
2、肝病的傳播途徑：肝病預(yù)防要遠(yuǎn)離各種可能受到血液污染的器具。更要避免不必要的輸血、穿耳洞、打針、刺青、以及他人共享牙刷、刮胡刀等，減少接觸可能受到血液污染的器具，因?yàn)锽型和C型肝炎主要透過(guò)血液和體液傳染，因此和B型、C型肝炎帶原者同桌飲食，并不會(huì)被傳染。
3、不喝酒和不抽煙：飲酒會(huì)提高脂肪肝、酒精性肝病發(fā)病機(jī)會(huì)，肝病患者應(yīng)該戒灑。另外，抽煙和患肝癌有關(guān)，應(yīng)該可能地少抽煙、戒煙。
4、保持正常的體重：體重過(guò)重會(huì)讓肝臟更辛苦，患脂肪肝的機(jī)率也會(huì)有所升高。如果全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會(huì)減少，甚至明顯下降肝病患者升高的肝功能指數(shù)。
5、節(jié)飲食養(yǎng)護(hù)肝臟：日常生活預(yù)防肝病的方法，飲食的一個(gè)重要原則是“均衡營(yíng)養(yǎng)”。為求速效減肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是“低糖飲食”高蛋白、低碳水化合物的飲食組合，不均衡的飲食增加肝臟負(fù)擔(dān)。
以上就是專家對(duì)“如何有效預(yù)防肝病的發(fā)生”的介紹，相信您也有了一定的了解。在檢查時(shí)一定要積極到正規(guī)的肝病醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)檢查。