乙肝患者平常保健
乙肝患者平常保健。隨著越來(lái)愈多的人感染肝炎病毒，這讓肝病專家意識(shí)到一個(gè)嚴(yán)重問(wèn)題，感染肝病的患者一定要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。
乙肝患者平常保健
1、堅(jiān)持多元化食譜，要注意自我操控體重。平常日子中，以下列幾種食物為主：各種主食(大米，面粉、粗糧等)瘦肉，水產(chǎn)品，**、豆制品，乳制品，各種蔬菜，新鮮生果， 恰當(dāng)糖類;少食動(dòng)物脂肪，油炸類，咸肉，全脂牛奶，化工類食品等。
2、患者戒煙忌酒，煙，啤酒，白酒，含酒精類飲品都在禁止范圍內(nèi)。
3、乙肝患者病況平穩(wěn)時(shí)，要注意動(dòng)態(tài)聯(lián)系，恰當(dāng)歇息及運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，把握好平衡度,活動(dòng)時(shí)以不感到勞累嚴(yán)重，頭暈厭惡，腰痛為準(zhǔn)，日常
生活要有規(guī)則，做到早起早睡，堅(jiān)持一定程度內(nèi)的鍛煉;病況動(dòng)搖期建議在家歇息，靜養(yǎng)為主。
4、患者不該常常熬夜，工作量不要太大。常常熬夜對(duì)患者的肝臟損害很大，要注意休息。
5、慎重服藥，患者自我保養(yǎng)時(shí)要注意用藥疑問(wèn)，肝臟是代謝器官，藥品代謝過(guò)程中發(fā)生一些有毒物質(zhì)，若是不注意可能會(huì)損傷患者的肝臟，加劇肝臟中的病況，因此患者一定要慎重用藥，在服用藥物時(shí)一定要尊醫(yī)囑服用。