隨著氣溫的不斷下降，寒冷的冬天越來越近了。在寒風(fēng)凜冽、大雪紛飛的冬季，廣大肝病患者如何加強自身調(diào)養(yǎng)，膳食方面應(yīng)該怎樣合理調(diào)配，如何適當(dāng)進行體育鍛煉等，這些都是眾多慢性肝病患者非常關(guān)心的重要問題。專家提醒眾多慢性肝炎、肝硬化病人在寒冷季節(jié)應(yīng)注意以下幾點：

　　1. 注意保暖，避免感冒：冬季天氣寒冷，是流感高發(fā)季節(jié)。慢性肝病病人大多免疫功能低下，更易感染流感病毒。一旦被感染，就會加重原有的疾病。另外，絕大多數(shù)治療感冒的藥物都有不同程度的肝毒性，不論口服還是注射，都會對肝臟功能產(chǎn)生不利影響。

　　2. 少吃火鍋、不飲酒：冬季吃火鍋對正常人來講是一種享受，但對于慢性肝炎病人來說，這種享受卻顯“奢侈”。火鍋以麻辣燙為特點，辛辣的刺激對胃粘膜有極大的損傷作用。火鍋中添加的食品加熱時間短，常常半生半熟，肝病消化功能本身就差，不熟的食物更加重了肝臟的負擔(dān)。再有，涮火鍋的食品常常是一些纖維較粗硬的東西，如白菜、魷魚等，這些食品往往是造成肝硬化病人上消化道出血的重要誘因，而酒精對肝臟的傷害是最為直接的，慢性肝病病人本身肝功能就較差，即便少量飲酒也可以加重肝功能損害。

　　3. 適當(dāng)選擇高蛋白、高維生素食品：肝臟人體的化工廠，是機體合成蛋白質(zhì)的場所，慢性肝病病人或多或少都會有肝臟合成功能下降，此時應(yīng)該適當(dāng)選擇高蛋白飲食，多補充維生素，對肝病的康復(fù)有很好的促進作用。可以選擇**、牛奶、瘦肉、魚類及豆制品，大多數(shù)水果和蔬菜都可以放心食用。但是，高蛋白食物的攝入要適量，一次進食過多有誘發(fā)肝昏迷的可能。

　　4. 保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢：中醫(yī)講“怒則傷肝”，所以應(yīng)保持良好的心情，要學(xué)會靜養(yǎng)，保持情緒穩(wěn)定，要制怒，不生氣。怒會刺激機體發(fā)生應(yīng)激反應(yīng)，交感神經(jīng)興奮，影響肝臟微循環(huán)障礙，及肝臟功能的恢復(fù)。

　　5. 出現(xiàn)癥狀不諱醫(yī)：當(dāng)在冬季特別是春節(jié)期間，出現(xiàn)食欲下降、惡心、嘔吐、下肢浮腫、乏力加重、頭暈等癥狀時，不要認為小問題能扛就扛過去，更不可諱疾就醫(yī)，要馬上到?？漆t(yī)院救治。這些癥狀往往是肝硬化患者病情惡化，甚至出血的先兆，因此要迅速就醫(yī)，以免延誤較好的治療、搶救時機。

　　6. 適當(dāng)進行體育鍛煉：平時肝病癥狀不明顯，無明顯乏力，肝功能基本正常的患者，可進行適當(dāng)體育鍛煉，如太極拳、散步，慢跑等，不宜進行劇烈運動，以鍛煉后不感覺疲勞為度。需要注意的是，為避免受涼，鍛煉時間較好選擇在上午十時和下午四時左右。

　　當(dāng)然，以上六點并不能完全涵蓋冬季肝臟保健的方方面面，但是，只要能夠認真做到以上幾個方面，大多慢性肝病病人都能夠安全度過寒冷而漫長的冬季。

　　以上就是專家對“肝病患者過冬應(yīng)注意什么”的介紹，相信您對肝病患者過冬應(yīng)注意什么也有了一定的了解。在檢查時一定要積極到正規(guī)的肝病醫(yī)院進行科學(xué)檢查。