肺氣腫常見而有效的預(yù)防方法。肺氣腫是一種比較嚴(yán)重的慢性呼吸道疾病，大家對(duì)于怎樣預(yù)防肺氣腫一直迷惑不解，為了避免今后大家受到肺氣腫的困擾，下面就由專家針對(duì)怎樣預(yù)防肺氣腫為我們做詳細(xì)介紹。
一、戒煙：“煙草，用久則肺焦，諸藥皆無(wú)效”，指的就是長(zhǎng)期抽煙會(huì)引起肺部疾病，爾后應(yīng)用藥物治療很難起作用。據(jù)臨床觀察，戒煙后能使肺活量、功能殘氣量、時(shí)間肺活量、最大呼氣中期流速均有顯著改善。
二、防止感冒：感冒?？梢鸩∏榧又兀势饺辗乐垢忻笆种匾?。具體措施為，在氣溫突變時(shí)注意增減衣服，在感冒流行期間，不要到人多的地方去;加強(qiáng)耐寒鍛煉，如從夏季開始堅(jiān)持用涼水洗臉甚至洗澡;可用流感減毒鳳苗鼻腔噴吸及用麻疹疫苗等增強(qiáng)人體免疫功能，以減少感染的機(jī)會(huì)。
三、運(yùn)動(dòng)鍛煉：老年人肺氣腫宜進(jìn)行爬樓梯、太極拳等鍛煉方法來(lái)預(yù)防肺氣腫。實(shí)踐證明，凡是長(zhǎng)期堅(jiān)持康復(fù)鍛煉，肺功能惡化情況會(huì)得到延緩，健康狀態(tài)好轉(zhuǎn)，壽命比不參加鍛煉者明顯延長(zhǎng)。
四、腹式呼吸鍛煉：腹式呼吸可增強(qiáng)膈肌、腹肌的活動(dòng)能力。其肺氣腫的預(yù)防方法：取立位，一手放于前胸，一手放于腹部，作腹式呼吸，吸氣時(shí)盡力挺腹，胸部不動(dòng)，呼氣時(shí)腹部?jī)?nèi)陷，盡量將氣呼出。
上面的內(nèi)容就是肺氣腫常見而有效的預(yù)防方法，希望患者平時(shí)應(yīng)該多加注意這幾點(diǎn)，堅(jiān)持好的生活習(xí)慣，慢慢的疾病就會(huì)遠(yuǎn)離您了。