現(xiàn)在社會(huì)是呼吸道疾病發(fā)展勢(shì)頭正盛的時(shí)候，由于人們的生活習(xí)慣、環(huán)境污染、導(dǎo)致了呼吸道疾病發(fā)展猖獗，支氣管炎就是呼吸道疾病的一種，隨著得支氣管炎的人越來越多，有沒有支氣管炎的保健方法呢?
第一節(jié)：呼吸運(yùn)動(dòng)。預(yù)備姿勢(shì)：立正。
(1)深吸氣，同時(shí)兩臂慢慢伸開，抬起，與軀干成鈍角。
(2)呼氣，兩臂放下。
注意事項(xiàng)：深呼吸速度要慢。
第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。預(yù)備姿勢(shì)：立正
(1)兩臂抬起，肘部半屈，取手握拳，手心向下。挺胸，同時(shí)兩臂用力向后拉，恢復(fù)原來姿勢(shì)。
(2)再做一次。
(3)兩臂伸舉，同時(shí)挺胸。
(4)兩臂放下。
注意事項(xiàng)：胸部要用力挺起。
第三節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)。預(yù)備姿勢(shì)：立正。
(1)左腳向左跨一步當(dāng)成左弓步，同時(shí)右手插腰，左臂經(jīng)側(cè)向上舉帶動(dòng)上體向右側(cè)屈。
(2)向右做側(cè)屈一次。
(3)向右再做側(cè)屈一次。
(4)左腳蹬回，同時(shí)左臂經(jīng)側(cè)放下，右臂自然放下，還原成立正姿勢(shì)。
注意事項(xiàng)：三次側(cè)屈動(dòng)作的幅度要逐漸加大。
患者的預(yù)防保健方法，上述介紹，希望對(duì)大家有所幫助。預(yù)防保健只是一方面，并不能治愈支氣管炎，只是其輔助作用，治療支氣管炎重要的就是療法的選擇。