1. 首先要防感冒。感冒?？梢鸩∏榧又兀势饺辗乐垢忻笆种匾?。

　?、?預(yù)防感冒首先要遠離感冒的人群，特別是在感冒流行期間，不要到人多的地方去。要與患者保持1米以上距離，患者咳嗽、打噴嚏時，帶病毒的唾液可飛濺到約1米遠，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時，應(yīng)馬上退到1米之外或者轉(zhuǎn)過身去，因為人的眼睛和鼻子是最容易被傳染的。其次要勤洗手，有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時。

　?、诩词共恍⌒母忻傲?，要積極抗感冒治療，防治炎癥向下呼吸道蔓延。

　?、墼诹鞲懈甙l(fā)的季節(jié)，一定要注意防寒、保暖，注意室內(nèi)通風(fēng)，保證充分的營養(yǎng)，保證睡眠，不要過度勞累，可以適當(dāng)吸氧，保持適宜的居室溫度(12℃或以上)、濕度(40%～70%)，并經(jīng)常開窗、通風(fēng)，以保持空氣的新鮮。

　　2、關(guān)注天氣預(yù)報，根據(jù)氣溫適當(dāng)增減衣服。

　　初春和秋冬季是呼吸病的高發(fā)季節(jié)，寒冷和感染極易損害人體健康，也是慢支炎肺氣腫等患者最懼怕的事情?，F(xiàn)在雖然是炎熱的夏季，但天氣的驟然天氣變化忽冷忽熱，以及不合適的使用過冷的空調(diào)，也會造成慢支炎肺氣腫的急性發(fā)作和加重。因此，根據(jù)氣溫變化注意防寒保暖，選擇合適的衣服，合理調(diào)節(jié)室溫，避免受涼和淋雨，預(yù)防疾病發(fā)生。合理調(diào)節(jié)室溫，經(jīng)常開窗現(xiàn)在許多家庭都購買了空調(diào)，但醫(yī)生提醒，冬季室內(nèi)溫度不易過高，夏天不宜過低，否則與室外溫差較大，容易患感冒。據(jù)測定，不常開窗換氣的室內(nèi)，每立方米空氣中細菌總數(shù)可多達9000至15000個，遠遠超過國家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。因此，室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣是預(yù)防慢支炎肺氣腫復(fù)發(fā)的重要措施。

　　3、停止或減少吸煙

　　中醫(yī)學(xué)早就認識到，“煙草，用久則肺焦，諸藥皆無效”，就是說長期抽煙會引起肺部疾病，爾后應(yīng)用藥物治療很難起作用。戒煙就是較好的治療方法!吸煙者中有15%~20%者發(fā)展為嚴(yán)重的慢性阻塞性肺病。戒煙一定重要!尤其是氣道阻塞處于輕或中度時，吸煙者戒煙后幾年內(nèi)，F(xiàn)EV1 輕度增加，以后的變化與非吸煙者相似。戒煙后數(shù)月內(nèi)，咳嗽咳痰減少。戒煙不能使損害的肺功能恢復(fù)，但可推遲勞累性呼吸困難的發(fā)生，減少COPD急性加重而造成死亡的危險性。除了煙草，其它有害氣體、煙霧和氣體吸入也可以誘發(fā)COPD急性發(fā)作，因此，避免和減少其它有害氣體的吸入也是有益的，其中包括使用抽油煙機減少房間的油煙味。特別是工作環(huán)境中有刺激性氣體的建議換個環(huán)境，可以避免繼續(xù)造成病情加重。