哮喘應(yīng)該注意些方面哪？哮喘是一種反復(fù)發(fā)作的呼吸類疾病，發(fā)作時(shí)會(huì)令患者十分痛苦，這時(shí)就需要哮喘患者學(xué)會(huì)自我保護(hù)，下面就由專家為大家介紹一下日常預(yù)防和護(hù)理注意事項(xiàng)。
1、心態(tài)是很重要的保健內(nèi)容。當(dāng)病發(fā)時(shí)，保持樂觀的心態(tài)和穩(wěn)定的情緒是很重要的。不要緊張，盡量使全身肌肉處于放松狀態(tài)。因?yàn)樾那檫^于緊張，會(huì)使全身肌肉處于緊張狀態(tài)，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。如心清穩(wěn)定，全身肌肉也會(huì)隨之松弛下來，呼吸亦漸漸趨于平穩(wěn)，病人會(huì)感到輕松舒服。
2、哮喘患者還要注意隨時(shí)飲水。由于我們?cè)诓“l(fā)時(shí)，呼吸會(huì)加快，流汗增多，人體對(duì)水的需求必然較正常人為多，缺水可致使氣道內(nèi)分泌物變得稠粘，難以順利噴出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困難。因此有必要養(yǎng)成隨時(shí)飲水的習(xí)慣，盡量多飲水。
3、正確的護(hù)理方式也是患者的護(hù)理重點(diǎn)，所以我們的哮喘病患者要注意學(xué)腹式呼吸法。呼吸要均勻、慢而細(xì)長，氣沉丹田。通過腹式呼吸，可調(diào)動(dòng)中下肺部肺泡，加強(qiáng)呼吸深度，可以改善肺部的換氣功能與血液循環(huán)，促使全身肌肉松弛，減輕支氣管痙攣，緩解喘息癥狀。
4、科學(xué)的鍛煉也是哮喘患者自我保健的方法之一。趙教授介紹說，堅(jiān)持散步以及慢跑，改善和增強(qiáng)肺部呼吸功能，使肺泡能有足夠的活動(dòng)，有效地增強(qiáng)肺組織彈性，提高肺泡張開率，從而增加肺活量。鍛煉時(shí)全身都處于放松狀態(tài)，小支氣管痙攣亦隨之緩解，哮喘癥狀亦得到改善。
溫馨提示：以上預(yù)防和護(hù)理注意事項(xiàng)，哮喘患者在日常生活中多加注意，對(duì)于緩解病情是有很大幫助的。不過，任何形式的預(yù)防和保健措施，都只能僅僅起到緩解病情的作用，而無法達(dá)到有效治療的效果。得了哮喘病，關(guān)鍵還是要選對(duì)專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院和治療方法，及時(shí)進(jìn)行治療，才能早日獲得康復(fù)。