慢性支氣管炎預(yù)防的措施有哪些？專家指出，近來，因?yàn)榄h(huán)境惡化和其他的一些原因，慢性支氣管炎成為影響患者健康的一大重要疾病，這也引起了全球各界的重視，慢性支氣管炎的預(yù)防也在人們的生活中提上日程。那么，慢性支氣管炎該如何預(yù)防呢?大家一起來看看，慢性支氣管炎預(yù)防的四大有效措施：
措施一：預(yù)防過敏，少吃魚蝦發(fā)物
慢性支氣管炎患者盡量避免有害粉塵和氣體的刺激?？諝庵械囊恍┓蹓m和氣體能引起支慢性支氣管炎發(fā)作，如棉花纖維、發(fā)霉的谷物粉塵、含有螨蟲排泄物的房塵。在粉塵較多的地方可以帶上口罩，掃地時(shí)用潮濕的拖把等。過敏性體質(zhì)的人更應(yīng)注意遠(yuǎn)離過敏原，飲食上少吃魚類，尤其是帶魚、黃魚，還有蝦、蟹等，多吃些新鮮水果、蔬菜。
措施二：開窗換氣，室內(nèi)保持空氣濕潤
據(jù)測定，不常開窗換氣的室內(nèi)，每立方米空氣中的細(xì)菌總數(shù)可多達(dá)9000～15000個(gè)，而經(jīng)常通風(fēng)換氣的室內(nèi)，每立方米空氣中的細(xì)菌總數(shù)只有1500～4000個(gè)。因此，室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣是預(yù)防老慢支復(fù)發(fā)的重要措施。室內(nèi)空氣濕度相對較低時(shí)，必須適當(dāng)?shù)脑黾邮覂?nèi)的空氣濕度(措施有灑水、室內(nèi)晾濕毛巾或使用加濕器等)，使空氣濕度達(dá)到60%左右。
措施三：防寒保暖，別讓感冒露頭
做好防寒保暖，遇到天氣變化較大時(shí)，及時(shí)添加義務(wù)，嚴(yán)防受涼。寒潮到來時(shí)較好不要外出，以減少不利氣候?qū)θ梭w的影響。處于病情緩解期的患者，可定期進(jìn)行流感疫苗及肺炎疫苗注射，減少感冒發(fā)生，減少急性發(fā)作的次數(shù)。
措施四：耐寒鍛煉，試試?yán)渌茨?/strong>
疾病的長期折磨使得老慢支患者體質(zhì)虛弱，體抗力下降。因此，患者首先要加強(qiáng)耐寒鍛煉。堅(jiān)持早晚用冷水洗臉或擦四肢。洗臉以后可用手摩擦頭和面部，每次5~6分鐘，可增強(qiáng)上呼吸道的抗寒能力和個(gè)人體質(zhì)。并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動，如散步、做體操、打太極拳等。