糖尿病患者如何控制血糖高?糖尿病是現(xiàn)在很常見的一種慢性病情，這種疾病給很多患者帶來很大的影響。糖尿病是慢性的，所以很多患者都很難發(fā)現(xiàn)這種疾病的癥狀，糖尿病患者應(yīng)該怎么控糖呢?下面跟著專家一起來了解一下吧。
糖尿病患者控制血糖的方法：
1.控制總熱量：糖尿病的飲食中比較關(guān)鍵的是要控制攝取的食物總量，來維持患者的體重在一定的范圍呢，盡量不要導(dǎo)致營養(yǎng)不良的情況。一般老年人，每日攝人熱量在1500～1800千卡，胖人宜減少到1200～1500千卡。其中碳水化物占總熱量60%左右，相當(dāng)于主食300～400克。粗雜糧中的糖類分解較緩慢，適于糖尿病人。
2.膳食纖維和維生素要充分：膳食纖維和維生素是人體所不可缺少的一部分，而且它還可以降低人體對碳水化合物的分解，可以有效的保持血糖值平衡。因進(jìn)食量減少可引起維生素和微量元素供應(yīng)不足，故宜多吃些新鮮蔬菜。水果類含果糖較多，血糖控制不好時(shí)較好免食。
3.防治并發(fā)癥：糖尿病的病程通常比較長，不少糖尿病患者很擔(dān)心糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn)，因?yàn)樗鼘颊呱眢w的影響很大。而對并發(fā)癥應(yīng)該如何預(yù)防呢?食物中**控制膽固醇含量，一般不超過300毫克/日，相當(dāng)于每日一個(gè)**。少食或不食動(dòng)物油脂及含膽固醇高的動(dòng)物臟腑類食物。糖尿病病人還易并發(fā)腎功能不全，要經(jīng)常檢查尿蛋白。