夏季白癜風(fēng)應(yīng)該注意正確的降溫，避免空調(diào)綜合癥。專家提示，空調(diào)是夏季很多家庭的必備電器，但是夏季避暑過(guò)度依賴空調(diào)對(duì)身體是有害的。對(duì)于白癜風(fēng)患者，夏季避暑很重要，應(yīng)該選擇正確的避暑降溫方式，不要總是依賴空調(diào)，以免空調(diào)病發(fā)生，導(dǎo)致病情有變，增加治療難度。
白癜風(fēng)患者夏季如何避暑?
一、 少食多餐。一頓飯吃的東西越多，身體產(chǎn)生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物。
二、 減少外出。太陽(yáng)短波輻射最強(qiáng)烈的時(shí)間是10時(shí)-15時(shí)左右,應(yīng)盡量避開(kāi)這段時(shí)間外出,非出去不可,應(yīng)在皮膚上涂些防曬護(hù)膚品,夏季衣著以淺色為好。
三、 口渴后不宜狂飲。勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)大量出汗后,不宜大量飲用白水,應(yīng)適當(dāng)充鹽分,則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào),導(dǎo)致代謝紊亂。
四、 飲食不宜過(guò)于清淡。夏天人的活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng),出汗多,消耗大,應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚(yú)類、蛋類等營(yíng)養(yǎng)食品,以滿足患者身體的代謝需要。
五、 午睡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng),中樞神經(jīng)會(huì)加深遏制,腦內(nèi)血流量相對(duì)減少會(huì)減慢代謝過(guò)程,導(dǎo)致醒來(lái)后周身不舒服而更加困倦。
六、 空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過(guò)5度為宜,即使天氣再熱,空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。
七、 忌受熱后“快速冷卻”。這樣會(huì)使全身毛孔快速閉合,體內(nèi)熱量反而難以散發(fā),還會(huì)因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈?zāi)垦！?/p>
八、 不宜過(guò)量飲酒。會(huì)助熱生濕,無(wú)異于火上澆油。
九、 綠豆是很好的降暑美味，它能迅速讓你從迷糊中清醒，閑暇的時(shí)候熬些綠豆水，綠豆粥。
白癜風(fēng)患者可以通過(guò)以上一些方法避暑，避免不當(dāng)?shù)淖o(hù)理方式加重病情。夏季是白癜風(fēng)的高發(fā)季節(jié)，很多患者在夏季遭受煎熬，正確避暑是夏季白癜風(fēng)護(hù)理的重中之重，所以患者一定要重視起來(lái)。