導讀：俗話說“生命在于運動”，運動能增強體魄，保持健康，白癜風患者適宜的運動可以促進血液循環(huán)，增強肺攝取氧氣的能力，提高免疫力和抗病能力，有助于白癜風病情的穩(wěn)定和康復。

　　適當運動不僅能夠強身健體，增強抵抗疾病的能力，而且對白癜風患者的治療與康復也是大有好處。那么白癜風患者在運動過程中應當注意哪些事項?

　　專家提醒，白癜風患者首先應當重視體育運動對身體的積極作用，盡量選擇一些身體對抗性較小或者沒有直接身體對抗的運動項目，因為運動是需要付出體力、消耗能量的，運動量過大會引起肢體乏力的癥狀，反而對身體不利。對于白癜風患者來說，應該注意避免因運動過量而引起其他的并發(fā)癥。

　　白癜風患者適合的運動項目有慢跑、跳繩、太極和甩手等。慢跑是最容易也是最實用的有氧代謝運動，可以帶動全身運動，而且不受時間和地點限制;跳繩是以四肢肌肉活動為主的全身性運動，有利于綜合發(fā)展耐力、彈跳力、協(xié)調(diào)性和反應能力，能在較短的時間內(nèi)收到較好的效果;太極養(yǎng)生法通俗易懂，簡單易學，不易出偏差，具有健身防病、康復養(yǎng)生的獨特功效;甩手是一種十分簡單易行的鍛煉方法，它有利于活躍人體生理功能，行氣活血，疏通經(jīng)絡，增強體質(zhì)，提高機體抗病能力。

　　此外，白癜風患者還可以靜下心來做一些其他的有氧運動，可以緩解不良情緒，放松心情：找個舒適安靜的地方，持坐姿，緊閉雙目，放松肌肉默默地進行一呼一吸，以深呼吸為主，也能令心情舒暢。

　　專家指出，白癜風患者進行適量的運動來增強體魄、提高免疫力，對白癜風的治療能起到事半功倍的效果。白癜風患者一定要以樂觀積極的心態(tài)治療白癜風，日常生活也要進行一些適當?shù)倪\動，這對提高自身的免疫力和促進白癜風的治療效果都有很大的幫助。