專家指出，白癜風患者平時應該多加注意增強自身的免疫力，這樣才會有一個強健的體魄來抵抗“白魔”的侵襲，因為免疫力低下也是誘發(fā)白癜風的一個因素，因此越來越多的白癜風患者開始通過提高自身的免疫力來配合白癜風的治療。
1、情緒舒暢：樂觀的態(tài)度可以使人體維持在一個較好的狀態(tài)，尤其是現(xiàn)今社會，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統(tǒng)有遏制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到白癜風或其他疾病的侵襲。
2、運動強身：專家進行的三項研究指出，每天運動30~45分鐘，每周5天，持續(xù)12周后，免疫細胞數(shù)目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合。
3、合理睡眠：睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。免疫學家通過“自我睡眠”試驗發(fā)現(xiàn)，良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細胞數(shù)量明顯上升。而醫(yī)學專家的研究表明，睡眠時人體會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入人體的細菌和病毒消滅。
4、改善體內(nèi)生態(tài)環(huán)境：用微生態(tài)制劑提高免疫力的研究和使用由來已久。對于健康人來說，不妨“食療”多吃些乳酸菌飲料;而健康邊緣人群可以用微生態(tài)制劑來調(diào)節(jié)體內(nèi)微生態(tài)平衡。
5、減少噪音：噪音不僅傷害人們聽力，還會造成肌肉緊張、心跳加速、血管收縮和消化系統(tǒng)出現(xiàn)不適，和受到驚嚇或感到壓力時身體的反應是一樣的人如果長期處于噪音之中會導致血壓、膽固醇水平和免疫功能的不良變化。因此，人們應該努力控制周圍環(huán)境的聲音，哪怕是戴上耳機，或者請餐館的老板、健身房經(jīng)理把音響的音量調(diào)低。