第一、改變不良生活方式。糖尿病發(fā)病原因多樣，而不良生活方式正式其中之一，因此，糖尿病患者一定要改正，平時注意戒煙、保持體重在一定范圍、經(jīng)常鍛煉、多喝水少吃鹽等，是常見的糖尿病的保健方法。
第二、降糖不宜過度。很多糖尿病患者吃降糖藥來進(jìn)行治療，但目前的四大類降糖藥如胰島素促泌劑，都有一定的程度的不良反應(yīng)，糖尿病患者用藥過量不僅加重?fù)p害肝腎功能，還會誘發(fā)血糖反應(yīng)。
第三、每天洗腳并注意檢查。糖尿病患者需要每天洗腳，注意預(yù)防感染，對于小傷口、潰瘍或起水泡都要認(rèn)真對待，以防日后發(fā)生嚴(yán)重后果。另外，剪腳趾甲時要注意，別剪破周圍皮膚。
第四、控制體重不宜太低。糖尿病患者控制體重，是使體重向標(biāo)準(zhǔn)體重方面發(fā)展，若糖尿病患者體重低于體重標(biāo)準(zhǔn)許多，則機體免疫能力會大大下降，對糖尿病患者身體健康不利，因此，糖尿病患者在節(jié)食的同時，還應(yīng)補充足夠的維生素和礦物質(zhì)。
第五、熱量控制不宜太嚴(yán)格。糖尿病患者控制熱量的目的，是避免患者血糖明顯升高，但絕不是指不吃不喝。實際上糖尿病患者最需要控制的是運動脂肪和精制糖類，無論糖尿病患者病情多么嚴(yán)重，都**提供滿足人體基礎(chǔ)生理代謝，所需要的食物，全麥、谷物、南瓜、玉米等都是最適合的基本營養(yǎng)物質(zhì)。