說起養(yǎng)生健身的方式，每個(gè)人都有自己的一套方法，像我們平時(shí)所常見到的散步、跑步等項(xiàng)目，練氣功也能延緩人體臟器的衰老：人到中年臟器則開始衰老，人到老年臟器老化或發(fā)生病變，其中一個(gè)主要原因是血液循環(huán)受阻。例如膽固醇高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動(dòng)脈硬化、血循環(huán)不暢等，這些都屬于我國(guó)醫(yī)學(xué)中氣滯血瘀的范圍。練氣功可以降低人的血液粘稠度、可以增強(qiáng)人體內(nèi)臟的功能，延緩人體臟器的衰老，特別是對(duì)于年過35周歲的女性朋友來說，真所謂歲數(shù)不饒人了，女性白癜風(fēng)患者應(yīng)該開始有意在這個(gè)階段學(xué)會(huì)保養(yǎng)身心了。
而一個(gè)人如果經(jīng)常得病，除了先天營(yíng)養(yǎng)不良外，很多的時(shí)候就是自身免疫力不強(qiáng)所致，而練氣功能提高人的免疫能力：練氣功特別熟悉是，嘴中津液增加，唾液中含多種免疫細(xì)胞，能增強(qiáng)人的免疫力。練氣功組的人與不練氣功人相比，血液中各種免疫細(xì)胞增多，增強(qiáng)人的免疫能力。通過以上例子，人通過練氣功預(yù)防感冒、減少病因、減少疾病發(fā)生是有醫(yī)學(xué)研究結(jié)果，對(duì)于白癜風(fēng)也是有益的，我們說人活的就是一口氣，如果氣調(diào)整不好，你會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)自己有很多的莫明奇妙的病在你身上出現(xiàn)，所以一定要快樂開心的活著。
我們說一個(gè)人是否健康，還可以從他的整體面容方面觀察，氣色是否紅潤(rùn)，而練氣功能活血化瘀改善人體血液循環(huán)：練功者的甲皺微循環(huán)有所改善。氣功態(tài)比練功前人的甲皺微血管管袢增加而且管袢開放的數(shù)量增加，這說明練氣功有利于人體的血液循環(huán)。人的血液循環(huán)的改善可以預(yù)防很多疾病，例如、腦血栓、腦供血不足等。同時(shí)練氣功也能改善已經(jīng)形成瘀血的臟器的生理狀態(tài)，例如心肌硬塞、腦血栓形成、早期肝硬化等等。因此氣功可以調(diào)節(jié)人體的生理平衡，可以使各部分趨于正常化，特別是白癜風(fēng)患者疾病調(diào)理、減少用藥副作用的產(chǎn)生有著積極地作用，另外我們還想對(duì)那些平時(shí)很“宅”的患者說，也許您宅是因?yàn)樾愿袼?，但是總宅?huì)出很多問題的，找一些相對(duì)靜的項(xiàng)目，也好讓自己的身體有一個(gè)舒展的機(jī)會(huì)，您說呢?