前列腺肥大需要注意坐姿。前列腺是男性重要的器官，男性年輕的時候會出現(xiàn)前列腺炎，老年了還會出現(xiàn)前列腺肥大，要做好前列腺保健，就能避免這些疾病的出現(xiàn)。

　　注意坐姿可以改善前列腺肥大：

　　專業(yè)醫(yī)生表示，前列腺肥大患者不宜久坐，已為許多人所共識，可是，前列腺肥大患者坐的姿勢有講究，則為人們所忽視的。當(dāng)人正常端正坐的時候，重心自然落于前列腺的位置，坐的時間久了，肥大的前列腺必然要承受體重的壓力，因而難免造成肥大的前列腺向尿道管擴張，而壓迫尿道，嚴(yán)重者會造成排尿困難，甚至閉尿。如果前列腺肥大患者日常坐的姿勢有意識地將重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部適當(dāng)輪換)這樣，就可以避免人體重心直接壓迫肥大的前列腺，從而避免或減輕增生的前列腺向尿道壓迫。長期采用此方法，對前列腺肥大可以起到意想不到的治療作用。

　　前列腺患者健康四大注意：

　　一、少吃辛辣食物，這些辛辣食物對于人體產(chǎn)生一種刺激作用，尤其是前列腺。

　　二、避免久坐不動，一般坐上四五十分鐘后就應(yīng)該起來活動活動。

　　三、男性騎車，一定要注意車座的舒適。自行車車座過高、過硬，都會對男性前列腺造成局部壓迫，會加重前列腺充血，增加發(fā)生炎癥的可能。

　　四、保持適度性生活。

　　注意及時發(fā)現(xiàn)前列腺肥大癥狀：

　　(1)尿頻、尿急：前列腺肥大以夜尿次數(shù)增加為主，每次尿量不多。隨之白天也出現(xiàn)尿頻。下尿路梗阻時，50%^-80%的病人尚有尿急或急迫性尿失禁。膀胱逼尿肌失代償后，每次排尿不能將膀胱內(nèi)尿液排空，膀胱的有效容量因而減少，使排尿的間隔時間更為縮短，如伴有膀胱結(jié)石或感染，尿頻愈加明顯，且伴有尿痛。

　　(2)排尿困難：前列腺肥大表現(xiàn)為排尿等待、排尿時間延長、排尿中斷、尿線細(xì)而無力、射程短、尿未滴瀝、尿不盡感，并逐漸出現(xiàn)尿儲留。當(dāng)膀胱逼尿肌失代償，殘余尿量很大時，膀胱過度膨脹且壓力很高，尿液自行從尿道溢出，出現(xiàn)充溢性尿失禁。

　　(3)血尿：前列腺粘膜上毛細(xì)血管充血及小血管擴張并受到前列腺肥大的腺體的牽拉，當(dāng)膀胱收縮時，可以引起鏡下或肉眼血尿，是男性老年人血尿常見原因之一。

　　(4)反復(fù)尿路感染：慢性尿潴留導(dǎo)致泌尿系感染時可出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、排尿困難等明顯的尿路刺激癥狀。當(dāng)并發(fā)上尿路感染時，可有發(fā)熱、腰痛及全身中毒等癥狀。

　　(5)急性尿潴留：尿潴留有可能是前列腺肥大的**癥狀。常在遇受涼、飲酒、憋尿或便秘等因素，前列腺包膜、腺體及后尿道平滑肌中豐富的a，受體興奮，使前列腺收縮及張力增加，引起急性尿儲留。需要指出的是急性尿儲留并不代表膀胱逼尿肌有效失代償，許多病人仍有足夠的逼尿肌功能。

　　(6)其他：前列腺肥大合并有腎積水，腎功能損害時，可出現(xiàn)腎區(qū)脹痛、食欲不振、貧血、高血壓、嗜睡和意識遲鈍等癥狀。