在我國(guó)古代的傳統(tǒng)養(yǎng)生觀念中，有一種說(shuō)法“忍精不射”，認(rèn)為精是神和氣血的物質(zhì)基礎(chǔ)，不泄精或少泄精可使體內(nèi)留存更多的腎精，不至于折傷元?dú)?，不?huì)導(dǎo)致腎虧體虛，有利于延年益壽，這種觀點(diǎn)一直流傳至今，而且也為一些人所奉行。但是事實(shí)上，經(jīng)常的處于“忍精不射”這種不完全性活動(dòng)，會(huì)使大腦皮層和脊髓中樞長(zhǎng)時(shí)間處于興奮、緊張狀態(tài)，前列腺、精囊腺等附性腺也失去應(yīng)完全排空的機(jī)會(huì)，該排不排則身心難以消除緊張心理，無(wú)法安靜下來(lái)，易于產(chǎn)生精神上的疲勞感!

　　性沖動(dòng)促使性器官充血，但未能達(dá)到高潮，性能量未得到釋放，局部始終處于充血狀態(tài)，會(huì)使整個(gè)生殖系統(tǒng)和盆腔的充血不能迅速消退，就可誘發(fā)前列腺痛。

　　1、加強(qiáng)對(duì)不射精癥患者的性知識(shí)教育，幫助其樹(shù)立起良好的性道德觀念。

　　2、避免手淫和不良的性行為，節(jié)制房事，有助于預(yù)防不射精癥的發(fā)生。

　　3、保持樂(lè)觀心態(tài)，克服心理因素對(duì)不射精癥的影響，以達(dá)預(yù)防之目的。

　　4、積極治療可能引起不射精癥的原發(fā)疾病，如陽(yáng)痿、遺精等。

　　5、避免服用可能誘發(fā)不射精的藥物，及時(shí)去除誘因，以免發(fā)生不射精癥。

　　6、調(diào)整性生活，讓性功能有“休息”的機(jī)會(huì)，避免不良的性刺激。

　　然而，頻繁的射精也的確不利于健康，因?yàn)榍傲邢偌捌浞置诘那傲邢僖褐泻懈哂?a href=http://ask.qiuyi.cn/department/11/index.html target=_blank class=bind_hover_card bm_user_id=11>血液循環(huán)中40倍的鋅和酶，它們是殺菌和提高免疫力的重要保障，如果頻繁射精就會(huì)導(dǎo)致前列腺液中大量的鋅和酶的耗損，促使前列腺抗病能力下降，容易引起炎癥。但是在古代養(yǎng)生學(xué)家的觀點(diǎn)中，也不都是主張“忍精不泄”的，只是主張不窮竭其精，遵循按照不同人的年齡、體質(zhì)強(qiáng)弱、腎精盛衰而定，以維持前列腺液產(chǎn)生與排泄的平衡。

　　所以、在正常情況下，有了這種沖動(dòng)就是需要將它發(fā)泄出來(lái)，但是如果因?yàn)轭l繁的手淫、刺激而造成不斷的射精，那就會(huì)傷害身體了!