經(jīng)常手淫好嗎
很多男人都存在手淫的習(xí)慣，尤其對于哪些沒有性生活條件的人而言。我們知道適當(dāng)?shù)氖忠蓾M足人們的欲望，手淫本身不會帶來不良的影響，但是經(jīng)常的手淫，并形成習(xí)慣，在手淫后又會產(chǎn)生精神負(fù)擔(dān)，這樣就會給生理和心理帶來很大的影響。所以說把握良好的“度”是關(guān)鍵!
經(jīng)常手淫都會有那些危害：
早泄;由于手淫和正常性交有很大差別，習(xí)慣了較為寬松、射精較易出現(xiàn)的手淫后就容易在正常的性交中因性器官的緊密接觸、刺激較大而出現(xiàn)早泄。
不育癥;經(jīng)常手淫，容易對正常性生活失去興趣，從而對婚后生活帶來影響。另外一次手淫或性生活所消耗的能量，相當(dāng)于百米運(yùn)動員一次百米比賽消耗的能量，因而，過頻，很容易導(dǎo)致機(jī)體虛弱無力，導(dǎo)致男性不育的出現(xiàn)。
心理方面;經(jīng)常手淫會使男性精神衰弱，如記憶力衰退、注意力不集中，失眠、頭暈等。
如何戒掉手淫呢?
1.培養(yǎng)良好的愛好和興趣：通過豐富多彩的業(yè)余生活將過于旺盛的性能量化解掉。
2.對過度手淫的危害：要有正確的認(rèn)識，樹立克服習(xí)慣性手淫的決心。
3.通過參加體育鍛煉：參加體育鍛煉可以釋放多余精力。
4.減少不良的性刺激：不要看色情書籍和影視。