早泄是一種非常廣泛嚴(yán)重的男性功能障礙，關(guān)于早泄的調(diào)理方法是廣大男性患者密切關(guān)注的話題之一?；忌显缧乖撛鯓诱{(diào)理?
專家指出早泄的調(diào)理方法有以下幾點(diǎn)：
1、飲食調(diào)節(jié)。國內(nèi)有句話：藥療不如食療，食療不如運(yùn)動(dòng)。我國的傳統(tǒng)中醫(yī)更注重從飲食上來預(yù)防和治療疾病，用飲食來進(jìn)行早泄的調(diào)理，可以多吃一些壯陽固精的食物，因?yàn)檫@類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。這類食物可以選擇韭菜，羊肉，動(dòng)物的腎臟，大多數(shù)的海產(chǎn)品含鋅也較高，如魚蝦，海帶等。
2、體育鍛煉。體育鍛煉、多運(yùn)動(dòng)，這個(gè)人類最原始的活動(dòng)，在促進(jìn)早泄的康復(fù)上同樣有效果，所以它也是早泄的調(diào)理方法之一。具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目根據(jù)個(gè)人而定，但強(qiáng)度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運(yùn)動(dòng)，體操，健身房鍛煉都是不錯(cuò)的選擇。
3、心理調(diào)節(jié)。早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活時(shí)，心理緊張、焦慮等，此外，生活工作中過大的心理壓力，也會(huì)導(dǎo)致早泄，所以早泄的調(diào)理首先要有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度，這都是早泄的調(diào)理方法。
4、避免長期手淫。手淫對于成年男性來講是正常的性排泄方式，但是如果過度頻繁的話，就像房事過度一樣，射精中樞和勃起中樞由于過度勞累產(chǎn)生遏制，從而影響男性性功能。
平時(shí)生活調(diào)理很重要，在重度早泄的調(diào)理中，良好的生活習(xí)慣，是治療和調(diào)理早泄的基礎(chǔ)，此外患者還要端正好心態(tài)，正確治療這種疾病。重度早泄的調(diào)理對患者有很重要的意義，男性朋友千萬不能忽視，只靠調(diào)理治療早泄是無法徹底治愈一定要治療和調(diào)理相結(jié)合。