男人早泄如何去調(diào)理

　　早泄患者陰莖雖能勃起，但射精過早、過快，陰莖隨即痿軟而不能繼續(xù)性交，夫妻雙方都不能得到性滿足。早泄是男性性功能障礙的主要表現(xiàn)之一，早泄如果不能及時(shí)治療，久之則易導(dǎo)致陽痿。 專業(yè)醫(yī)生提醒早泄患者，應(yīng)該從生活細(xì)節(jié)關(guān)注自身健康，學(xué)會(huì)多方面調(diào)節(jié)有效防早泄。

　　生活調(diào)理

　　1、應(yīng)當(dāng)根據(jù)診查結(jié)果，對夫妻同時(shí)進(jìn)行性教育，正確對待性生活，對早泄的概念有個(gè)基本的認(rèn)識(shí)，防止將正常情況誤解為早泄，一旦出現(xiàn)早泄也不要緊張恐懼，注意夫妻之間的相互體貼與配合。

　　2、消除性交前的緊張、恐懼心理，延長性交前的愛撫過程，避免倉促行事和劇烈的性欲沖動(dòng)。

　　3、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)營養(yǎng)。

　　4、節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動(dòng)，更不能在一次性交發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次性交，企圖利用前一次性交后的遏制狀態(tài)來延長第二次性交的時(shí)間，這樣重復(fù)性交，有損健康，不足為取。

　　飲食調(diào)理

　　飲食宜清淡，忌辛辣、肥甘厚味，節(jié)食慎酒，避免脾胃受傷及濕熱內(nèi)生。飲食上多以補(bǔ)益之品為多，膽肝經(jīng)濕熱者慎用補(bǔ)益，當(dāng)合并有傷風(fēng)等表證時(shí)也不能進(jìn)食補(bǔ)益之品。

　　1、車前草煲豬小肚 鮮車前草60-90g,豬小肚200g。將豬小肚切成小塊加水，與車前草煲湯，加適量鹽。有清利濕熱之功，用于濕熱蘊(yùn)結(jié)下焦之早泄。

　　2、枸杞酒 枸杞子60g，白酒500g。將枸杞洗凈，泡入酒中密封，浸泡7天以下，每晚睡前飲1小盅。有補(bǔ)虛益精、溫陽散寒之功，用于陰陽兩虛之遺精、早泄。

　　精神調(diào)理

　　早泄的發(fā)生與精神因素密切相關(guān)，精神調(diào)理對早泄的治療和預(yù)防有著非常重要的作用。首先應(yīng)了解一些性知識(shí)，注意在性交過程中有效放松，提倡性事前夫婦之間的愛撫，因男女的性欲和性興奮有一定的差異，通過愛撫過程可以使男女之間情欲協(xié)調(diào)，達(dá)到性事和諧的目的。即使偶爾出現(xiàn)早泄，特別是在疲勞或禁欲過長的情況下出現(xiàn)早泄，也不要過于緊張、恐懼和焦慮，女方更不要責(zé)備、埋怨，而應(yīng)當(dāng)表示理解，給予鼓勵(lì)，為下次性生活打下良好的基礎(chǔ)。