一般情況下，人類睡眠時(shí)間約占一天的三分之一。睡眠在健康中扮演很重要的角色。可是隨著時(shí)代的發(fā)展，很多人越來越不注重睡眠，豐富的夜生活或是強(qiáng)大的工作壓力已經(jīng)侵蝕了他們的睡眠時(shí)間。久而久之給健康帶來了很大的安全隱患。尤其是對白癜風(fēng)患者。
白癜風(fēng)是局限性或泛發(fā)性脫色素缺失，是一種常見、易診而難治的疾病。一般在春夏發(fā)展較快，秋季減輕，冬季較慢或停止蔓延。該病病程長短不一，發(fā)病部位常在暴曬、精神創(chuàng)傷、急性疾病或手術(shù)等嚴(yán)重的應(yīng)激狀態(tài)后迅速擴(kuò)散，亦可緩慢進(jìn)展或間隙性發(fā)展，或長期穩(wěn)定不變。平時(shí)做好個(gè)人護(hù)理是防止白癜風(fēng)發(fā)病的重要環(huán)節(jié)，專家介紹，合理睡眠有助于緩解病情。
睡眠是生命存在的一個(gè)重要組成部分，其占據(jù)整個(gè)生命過程的比例超過了人們活動(dòng)時(shí)間的總和，是人生命的三分之一的時(shí)間，大家都知道，一天有白天和黑夜組成，黑夜是用來睡覺的，而白天是用來活動(dòng)的，然而大多數(shù)人都有午休的習(xí)慣，而且很多時(shí)候會(huì)利用白天來睡覺，這就足以看出，人們睡覺的時(shí)間才是占據(jù)生命過程的最大部分，睡眠對于每一個(gè)人都是無比重要的。專家指出，睡眠如此重要，這就決定了白癜風(fēng)患者睡眠的質(zhì)量會(huì)影響到病情。
失眠導(dǎo)致更大壓力，甚至形成嚴(yán)重后果。很多患者表示睡眠不足會(huì)導(dǎo)致無法集中精神。睡眠不足的人容易導(dǎo)致憂郁，憂郁就會(huì)導(dǎo)致失眠，這就形成惡性循環(huán)。反過來講，睡眠充足，當(dāng)然令人心情愉快。而很多白癜風(fēng)患者患病，跟自身的免疫較差有關(guān)，所以更應(yīng)該注重自身的良好作息習(xí)慣。
提醒廣大白癜風(fēng)患者，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，無論從事什么職業(yè)，眼前面臨多大的壓力，特別是對于那些身體不太好的白癜風(fēng)患者人群來說，睡好覺，是重中之重。合理的睡眠會(huì)有助于白癜風(fēng)治療。