很多人在看到白癜風(fēng)患者以后尤其是白癜風(fēng)患者生活在身邊的時候心里都難免會有意思的顧慮，怕白癜風(fēng)會傳染。白癜風(fēng)的發(fā)病率越來越高，很多人怕傳染，其實白癜風(fēng)是不會傳染的。即使如此我們也應(yīng)該積極預(yù)防白癜風(fēng)。那么預(yù)防白癜風(fēng)我們該做些什么呢?
預(yù)防措施一、減少有害物的接觸。在生活中對人體有害的物質(zhì)還是非常多的，我們要注意減少與之接觸，防止?jié)摬氐牟《厩秩胛覀兊纳眢w，盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物，經(jīng)常性接觸的工作人員，要作好勞動防護(hù)措施。房屋裝修要按國家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)選材，裝修完工后較好通風(fēng)三個月以上再居住，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)，有條件應(yīng)做環(huán)保監(jiān)測。
預(yù)防措施二、合理膳食和營養(yǎng)均衡。我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的科學(xué)的飲食習(xí)慣，不挑食，不厭食，不偏食，盡量少吃油炸的不健康的食物，這對于疾病的預(yù)防和治療都具有重大的意義。要規(guī)律性的飲食和注重食物種類的科學(xué)搭配，保證人體各類營養(yǎng)物質(zhì)都能夠的攝入，滿足身體的需求。平時多吃一些礦物質(zhì)的食物和富含酪氨酸的食物，如禽蛋、牛肉、豬肉、新鮮蔬菜、豆類、黑芝麻、花生、堅果類食物等。
預(yù)防措施三、減少紫外線的輻射：我們在生活中要盡量避免在陽光下暴曬，尤其是在夏天，夏天的太陽比較毒，紫外線比較強(qiáng)，長時間暴露在強(qiáng)光下應(yīng)采取防曬措施，經(jīng)我們臨床中觀察，旅游、海浴后不但發(fā)病者多，而且皮損更趨頑固，難以**。長時間戶外活動應(yīng)盡量避免陽光的直射，可遮掩或涂防曬霜，做一些有效的防范措施。
預(yù)防措施四、保持樂觀平穩(wěn)的情緒：在生活中我們難免會遇到一些不開心的事，難免會遇到一些挫折和坎坷，這些會讓我們產(chǎn)生強(qiáng)大的心理壓力，我們應(yīng)該及時的化解，因為如果生理功能出現(xiàn)了紊亂會導(dǎo)致許多疾病的發(fā)生。在生活和工作中我們要調(diào)整好自己的心態(tài)，始終保持客觀開朗的心態(tài)，應(yīng)樹立正確的人生觀，及時化解壓力，保持身心的健康，這樣無形中也減少了疾病的發(fā)生。