1、日常生活中盡量少接觸帶有刺激性的物品，如：香皂、洗衣粉、染發(fā)劑等化學(xué)藥物。
2、少吃或不吃洋蔥，大蒜，魚，蝦，辣椒等，以減少富含谷胱甘肽食物的攝入。
3、少吃或不吃西紅柿，青椒，西紅柿，柑橘，柚子，檸檬，山楂，櫻桃，獼猴桃，等含維生素C豐富的食物;因維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低，影響酪氨酸酶的活性，干擾皮膚黑色素的合成。
4、忌煙、酒及辛辣的和膨化食品零食。
5、忌吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部發(fā)癢。不要吃辛辣的韭菜!
6、多吃酸乳類食品，酸乳可以促進(jìn)消化系統(tǒng)功能增強(qiáng)，在人體內(nèi)產(chǎn)生的微生物還可幫助蠶食患病細(xì)胞;多喝牛奶，多吃**。
7、多吃一些富含銅的食物：如堅(jiān)果類的食物：花生、栗子、黑芝麻、核桃等等。
8、白癜風(fēng)患者可以食用的水果為香蕉，梨和西瓜、蘋果。
9、多吃一些富含酪氨酸的食物：動(dòng)物的肝臟(雞肝、豬肝)、新鮮蔬菜、豆類(黃豆、扁豆、青豆、豆制品)。
10、保持心情舒暢，不要太勞累，特別是在學(xué)習(xí)或工作中壓力不要太大，不要過分緊張、激動(dòng)、壓抑、急燥等。
11、適當(dāng)增加日曬。但切忌過度，以防曬傷。
12、盡量不要接觸刺激性強(qiáng)的化學(xué)性物品和外用藥。