白癜風(fēng)患者在生活中應(yīng)該選擇安全有效的療法進(jìn)行治療，希望大家白癜風(fēng)可以重視疾病的發(fā)生，及時(shí)的接受治療，白癜風(fēng)患者調(diào)整心態(tài)的小常識，通過下面的介紹，希望對患者有所幫助。

白癜風(fēng)患者治療疾病時(shí)不要盲目治療。患者對于自己的病不要盲目的去治療，要保持清醒的頭腦，積極的配合醫(yī)生的治療，樹立決心與信心，要有治療疾病的耐心和恒心，根據(jù)療程周期要求去治療，不要中途而廢。不能輕信游醫(yī)和馬路廣告，以免既花費(fèi)了錢財(cái)，消耗了精力，又浪費(fèi)了寶貴的時(shí)間，延誤了治療的佳時(shí)期。白癜風(fēng)患者要勇敢的面對疾病，不能被疾病嚇倒。

白癜風(fēng)患者可以通過適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄方式來減少心理上的壓力?？上蚺笥言V說苦衷，宣泄憤懣，或悲痛地哭一場，這些方法能釋放患者心理上的壓力。發(fā)展興趣愛好，通過健身、娛樂、學(xué)習(xí)和工作來解決煩悶，轉(zhuǎn)移注意力。遇事穩(wěn)妥對待，生活中出現(xiàn)各種煩惱和不愉快是正常的，要承認(rèn)其發(fā)生的合理性，然后冷靜的想辦法妥善處理。正視現(xiàn)實(shí)，很多人的煩惱是期望值過高而造成的，一旦這些期望沒能實(shí)現(xiàn)，煩惱也就隨之而來。白癜風(fēng)患者應(yīng)該通過適當(dāng)?shù)姆椒▉碚{(diào)節(jié)自己的心情，下面是有關(guān)專家給白癜風(fēng)患者的幾點(diǎn)建議。

1、參加鍛煉：體育鍛煉能使人體產(chǎn)生一系列的化學(xué)變化和心理變化，較適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有慢跑、戶外散步、跳舞、游泳、練太極拳等。

2、改善營養(yǎng)：維生素B有助于改善情緒，含這種維生素的食品有：全麥面包、蔬菜、**等。

3、走親訪友：找知心的、明白事理的親友，向其傾吐心里話。

4、樂觀幻想，有些人當(dāng)收到挫折時(shí)就往壞處想，這樣做是不合理的。我們要想積極的方面去思考。有一句克服挫折的話是：“寧作樂觀的幻想，不作消極的猜度”。

5、努力工作，一旦潛心事業(yè)，把精力集中到工作上，便能使人忘記憂傷和愁苦。

6、旅游和外出：心情煩悶時(shí)，看看青山綠水，看看裊裊炊煙，疲勞、苦悶之感頓消。

7、看電影：抑郁時(shí)，看個(gè)喜劇片，這種移情效應(yīng)是很明顯的。

白癜風(fēng)患者需要有個(gè)好的生活氛圍。在家庭中要營造一個(gè)良好生活氛圍，作為患者的家屬，應(yīng)該多關(guān)心一下患者，在體諒患者心理創(chuàng)傷和精神痛苦的基礎(chǔ)上，鼓勵(lì)患者從憂郁中解放出來，不要通過語言來刺激患者，不要談?wù)摶颊叩膫奶帯?/p>