在我們?nèi)粘?a href=http://ask.qiuyi.cn/department/527/index.html target=_blank class=bind_hover_card bm_user_id=527>生活中發(fā)病率極高且被大家廣為熟知的一種皮膚病，不用多想大家肯定知道那就是白癜風。白癜風癥狀頑固，易復(fù)發(fā)易擴散，因此在治療方面很難快速徹底的**，需要配合日常防護來進行治療。日常飲食是白癜風防護時的重點，那么，白癜風吃哪些東西呢?具體如下：

1、山藥：山藥營養(yǎng)成份甚為豐富，塊莖富含多種人體必需胺基酸、蛋白質(zhì)及淀粉，另具粘液質(zhì)、尿囊素、膽堿、纖維素、維生素A、B1、B2、及鈣、磷、鐵、碘等礦物質(zhì)。功效：健脾、厚腸胃、補肺、益腎。

2、梨：梨子含水豐富，口感較佳，它含有豐富的微量元素和維生素，被稱為天然的礦泉水。梨是秋季常見保健食物之一。秋天因為氣候干燥，空氣含水量低。

3、蕉：香蕉中含有一種稱為生物堿的物質(zhì)，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素b6的來源，這些都可幫助大腦制造血清素。

4、藕：功效：生食能清熱潤肺，涼血行瘀;熟吃可健脾開胃，止瀉固精。藕中含有一定量的B族元素、鈣、鎂、鋅、錳、銅、磷、鉀、鈉、硒、碳水化合物和膳食纖維。老年人常吃藕，可以調(diào)中開胃，益血補髓，安神健腦，具有延年益壽之功效。在飲食中可以吃些藕也是比較好的。

5、豆類：豆類中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，以及鈉、鐵、磷、鈣等人體必需的元素。功效：紅豆補心臟，黃豆補脾臟，綠豆補肝臟，白豆補肺臟，黑豆補腎臟，五豆補五臟。

6、花生：花生中含有豐富的維生素K、E、C及一定量的鋅和硒。功效：健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥、扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用。

7、麥面包：碳水化合物可以幫助血清素增加，有些人把面食、點心這類食物當作可以吃的抗憂郁劑是很科學的。

8、雞肉是我們常吃的肉類食物，雞肉：硒的豐富來源就包括雞肉。硒是白癜風患者經(jīng)常缺的物質(zhì)。硒讓我們的心情變得愉快，所有吃雞肉比較好。

9、葡萄柚：葡萄柚里高量的維生素c不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素c也可以抗壓。最重要的是，在制造多巴胺、腎上腺素時，維生素c是重要成分之一。白癜風患者應(yīng)少吃一點含維c的物質(zhì)。

10、菠菜：研究人員發(fā)現(xiàn)，缺乏葉酸會導致腦中的血清素減少，導致憂郁情緒，而菠菜是富含葉酸最著名的食材。葉酸是白癜風患者，特別是情緒不穩(wěn)的患者的要注意補充的好東西。

白癜風吃哪些東西呢?以上所介紹的這些食物都是白癜風患者可以吃的，可見供白癜風皮膚病患者可以吃的食物還是多種多樣的，可以滿意不同人群的多種選擇。白癜風吃的食物對白癜風的治療有大幫助，因此改掉不良飲食習慣真正防治白癜風，是大家避免白癜風危害，患者早日恢復(fù)健康的有效方法。