白癜風(fēng)是一種頑疾，它不僅會(huì)給患者的皮膚造成傷害，同樣的也會(huì)導(dǎo)致患者產(chǎn)生一定的心理問(wèn)題。白癜風(fēng)心理造成的負(fù)面情緒如果長(zhǎng)期不解決，不僅造成嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷，甚至?xí)?dǎo)致患者輕生的念頭。那么，白癜風(fēng)心理造成的負(fù)面情緒該如何處理?
白癜風(fēng)對(duì)患者帶來(lái)很大的影響，外貌上的改變讓很多白癜風(fēng)患者產(chǎn)生很大的心理壓力，再加上周?chē)藢?duì)患者的歧視、疏遠(yuǎn)，白癜風(fēng)患者都會(huì)出現(xiàn)不同程度的負(fù)面情緒，而這種負(fù)面情緒會(huì)阻礙白癜風(fēng)的治療，所以如何擺脫白癜風(fēng)患者的負(fù)面情緒至關(guān)重要。
1、適當(dāng)發(fā)泄也是擺脫負(fù)面情緒的方法，患者可以到寬曠的地方，大喊大叫，來(lái)發(fā)泄自己心中的氣憤，也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減少內(nèi)心的不滿(mǎn)，可以向自己的朋友訴說(shuō)苦衷，傾吐積郁，這都可以減輕和釋放自己心中的壓力。
2、白癜風(fēng)患者可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力來(lái)擺脫自己的負(fù)面情緒，可以把情緒化為行動(dòng)的力量，即把低落的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)閺氖驴茖W(xué)、文化、學(xué)習(xí)、工作、藝術(shù)包括習(xí)字、畫(huà)畫(huà)、體育的力量。
3、和別人交流是白癜風(fēng)患者擺脫負(fù)面情緒的方法之一，和別人聊聊，你的精神會(huì)放松很多。聊天室里你可以找到相互傾訴的病友，論壇的娛樂(lè)版塊可以讓你放下身心的疲憊。請(qǐng)相信，你的家人，朋友，醫(yī)生，還有很多很多的人在關(guān)心你，支持你。