白癜風(fēng)是一種嚴(yán)重影響外表美觀的皮膚疾病，許多白癜風(fēng)患者患上白癜風(fēng)后忍受著白癜風(fēng)的煎熬，有的甚至產(chǎn)生了嚴(yán)重的心理問(wèn)題。白癜風(fēng)的產(chǎn)生部分情況下是因?yàn)橐恍┛陀^因素，這些因素在我們?nèi)粘?a href=http://ask.qiuyi.cn/department/527/index.html target=_blank class=bind_hover_card bm_user_id=527>生活中是可以與預(yù)防避免的，因而預(yù)防白癜風(fēng)成了不可忽視的重要關(guān)鍵點(diǎn)，那么預(yù)防白癜風(fēng)有哪些該注意的呢?

　　白癜風(fēng)預(yù)防幾大黃金法則：

　　1、增強(qiáng)自身體質(zhì)，保持樂(lè)觀情緒

　　人體免疫力低、抵抗力差也容易引起白癜風(fēng)的發(fā)病，因此，本院專家提醒白癜風(fēng)患者在平時(shí)的生活中要注意保持樂(lè)觀的情緒，多參加些體育活動(dòng)。生活中遇到一些不愉快的事情，很容易給心理和精神上造成壓力，如不及時(shí)進(jìn)行化解就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體生理功能紊亂而導(dǎo)致白癜風(fēng)發(fā)病，因此要注意及時(shí)的釋放壓力。

　　2、合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)

　　人體內(nèi)缺乏銅，鋅等微量元素時(shí)，也很容易引發(fā)白癜風(fēng)，因此要注意不挑食，偏食，多方面攝取營(yíng)養(yǎng)，維持身體元素的平衡，平時(shí)少吃一些辛辣刺激性食物。

　　3、避免環(huán)境危害

　　要注意長(zhǎng)波紫外線對(duì)皮膚的照射，強(qiáng)烈的紫外線很容易灼傷皮膚，導(dǎo)致白癜風(fēng)的引發(fā)。長(zhǎng)時(shí)間暴露在強(qiáng)光下要注意做好皮膚的防曬措施，在旅游、海浴時(shí)在皮膚上涂上防曬霜。臨床上可發(fā)現(xiàn)很多白癜風(fēng)患者旅游、游泳發(fā)病。減少病從口入的機(jī)會(huì)，蔬菜、水果在使用前要反復(fù)沖洗干凈，減少殘留農(nóng)藥等有害物;空氣中的有毒物質(zhì)會(huì)直接對(duì)皮膚造成損害，引發(fā)白癜風(fēng)，要注意減少自呼吸道進(jìn)入的有害物，不在空氣污染嚴(yán)重的地方做大量的劇烈運(yùn)動(dòng)，減少有毒化學(xué)物質(zhì)的接觸，如含苯等的化工原料、油漆涂料等。

　　白癜風(fēng)預(yù)防應(yīng)該注意什么?白癜風(fēng)嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量以及心理健康，所以發(fā)現(xiàn)白癜風(fēng)以后要盡早治療，早期治療白癜風(fēng)不僅見(jiàn)效快而且花費(fèi)少，對(duì)白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)意義很大，患者要加以重視，不要等到白癜風(fēng)擴(kuò)散了再盲目求醫(yī)，那是對(duì)自己不負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。